Há muitas maneiras de fazer seus dentes brancos e hálito fresco, começando com uma variedade de cremes dentais, e terminando com os procedimentos de química e de branqueamento luz na cadeira do dentista. No entanto, existem maneiras mais simples e agradáveis ​​para fazer sorriso irresistível. Dentes perfeitos branqueamento sistema - comer os alimentos certos. Aqui estão algumas delas:

Cheese.   Não admira que a oferta francesa, além de doces para pratos de sobremesa com queijo. Quando você usa o queijo após o prato principal, o cálcio contido em que endurece sobre os dentes, tornando-os mais fortes e estimula a produção de saliva, o que ajuda a limpar a boca e evitar o aparecimento de placas.

Tea.   O famoso Inglês chá bom para os dentes. Mais de uma xícara de chá pode não só quente e acalmar o estômago. Ambos chá preto e verde ajuda a matar as bactérias que se acumulam ao redor dos dentes, na língua e gengivas, causando mau hálito.

Alimentos crocantes. Frutas e vegetais crus - cenoura, maçã, rabanete, salsão - pode atuar como um detergente natural. Eles removem os restos de comida presa entre os dentes e branquear os dentes Então seu sorriso será ainda mais brilhante e mais atraente.

Cogumelos.   Em vez de pedir uma pizza com cogumelos, pense sobre os benefícios dos cogumelos shiitake. Devido às suas propriedades curativas, são amplamente utilizadas na medicina popular. As substâncias contidas nestes cogumelos, fortalecer as gengivas e aliviá-lo de bactérias e placa sobre os dentes.
Destrua Dentes:   várias bebidas alcoólicas, sucos de frutas, doces de energia. As bebidas carbonatadas destruir o esmalte dos dentes, o aumento da acidez na cavidade oral e fazer com que o crescimento das bactérias.
Para reduzir os efeitos nocivos dessas bebidas, os especialistas recomendam beber-los através de uma palha, reduzindo assim o contacto com a boca e os dentes. Quanto aos doces, é necessário limitar os caramelos, doces, bolos. E se você decidir para tratar a si mesmo, então não se esqueça de escovar os dentes ou mastigar chicletes sem açúcar para remover os resíduos de açúcar dos dentes e comida.

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