Especialistas na área da alimentação saudável é recomendado para comer cinco porções diárias de frutas e legumes. Mas descobriu-se que esta dieta pode ser perigoso para os dentes das crianças.

Especialmente grande é o perigo de um suco de frutas que muitas vezes os pais dão aos seus filhos como um dos principais componentes de uma dieta saudável. Dentistas Acredita-se o consumo regular de tais bebidas podem levar ao desenvolvimento de longo prazo dentes danos das crianças . Por exemplo, o decano da Faculdade de Odontologia da Faculdade Real de Cirurgiões da Grã-Bretanha Dr. Kathy Hurley diz que metade das crianças de cinco anos de idade hoje, há sinais de dano aos dentes .

Dr. Harley incentiva as escolas a desistir de suco de fruta, sugerindo, em vez do leite crianças ou água. O suco é demasiado elevada concentração do ácido, provoca a erosão irreversível dentes das crianças . Embora sucos de frutas contêm uma grande quantidade de vitaminas saudáveis ​​filho que eles contêm e ao elevado nível de açúcares naturais que podem causar dano aos dentes .

Segundo o Dr. Harley, os pais não devem dar às crianças sucos de frutas mais frequentemente do que uma vez por semana. A agência oficial médico britânico recomenda 150 ml de suco de frutas por dia. É contado como uma das cinco porções diárias recomendadas de frutas e legumes. Autoridades especialistas acreditam que se os sucos são consumidos com uma refeição, que irá reduzir o risco de esmalte dental.

No entanto, sumo de fruta em si não pode substituir o fruto, uma vez que não contêm fibras. E isso é perigoso para o ácido dentes não é apenas nos sucos e frutas. Então maçã prejudiciais para a saúde oral do que refrigerante. Dentistas são aconselhados a não se esqueça de beber água imediatamente depois de comer uma maçã. Isso ajudará a lavar o ácido.

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