Principais produtos são consumidos, crescer fina.
Existem três categorias de produtos, que o organismo a digerir a gastar mais energia do que se recebe.

Nós sempre pensamos sobre o que há para comer para perder peso. Mas estes produtos não existem. Sobre eles nos disseram nutricionista Alex Kovalkov:
- Há três categorias de produtos que contribuem para a perda de peso. Este não é um milagre suplementos e alimentos convencionais, que agora é o tempo para o mercado. Mas em lojas podem ser encontrados ao longo do ano.

1. Os produtos com ácido tartan.
Brota (frescos e em conserva), beringelas, pepinos, maçãs, marmelo.
Tartan ácido retarda o processamento de carboidratos que obtemos a partir de alimentos, de modo que o corpo tem de duplicar ou mesmo triplicar seus esforços de reciclagem. Mas só - ácido tartan é destruída quando aquecido. Então existem essas frutas e legumes são melhores matérias.

2. Os produtos que bloqueiam a secreção de insulina   e promovendo a lipólise efectiva.
Este canela, uva, maçãs verdes.
Apenas uma colher de chá de canela de um dia (por exemplo, chá) ajuda o processamento de glicose em glicogénio. Na verdade, ele reduz o açúcar no sangue e não permite a transformação de hidratos de carbono em excesso a gordura. Ela também ajuda a reduzir o nível de colesterol e pressão arterial "prejudicial" em diabéticos tipo 2.
Grapefruit contém flavonóides naringina. Esta substância ajuda a normalizar o metabolismo lipídico. Ele activa o fígado, tem um efeito colerético leve. Um problema: narigin que contém a parte mais amarga do grapefruit - pereponochka entre fatias. Claro que, na carne tem um monte de informações úteis, mas se você quer perder peso de forma eficaz, é necessário levar o greypfuta amargura. Afinal, apenas dois ou três dentes de um dia irá ajudá-lo a tornar-se bela.
A maçã verde é, ácido pirúvico, que ativa a degradação e eliminação de gorduras. E o corpo se transforma em valiosos aminoácidos - alanina. A alanina é transformado em glicose, aumentando para níveis normais de açúcar no sangue.

3. Os produtos que aumentam a termogênese   (aumento da temperatura corporal e acelerar o fluxo de energia).
Estes incluem, por exemplo, vermelho pimenta . Ele contém capsaicina. De acordo com alguns estudiosos esta substância ajuda a queimar as células de gordura no nível molecular.

Fonte

Notícias da Indústria

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