Os cientistas americanos da Universidade da Pensilvânia descobriram que o início do dia de trabalho às 10 horas impacto positivo sobre a produtividade dos funcionários. Mesmo 20 minutos extras de sono veio para o benefício das pessoas, tornando-os mais eficientes.

A partir do dia

Pesquisadores americanos estudaram programação de mais de 120 milhões de americanos, bem como o número de estabelecida o tempo gasto no sono. Descobriu-se que o início no início do dia de trabalho   negativamente Ela afeta a produtividade das pessoas. Os cientistas descobriram que o atraso na iniciar o trabalho a tempo ou horários de trabalho flexíveis pode ter um enorme o efeito da qualidade do trabalho e humor de uma pessoa.

A partir do dia

Em média, por cada hora de atraso a jornada de trabalho   as pessoas ficam em 20 minutos extras de sono, segundo o estudo. Descobriu-se que Os entrevistados que começaram seu trabalho às 6 da manhã, dormia, em média, apenas 6 horas, o que não é suficiente para um bom descanso. Aqueles que começaram trabalhar entre 9 e 10 horas, foi obtido pelos 7, 5 horas de sono, que é muito mais bom para sua saúde.

Pesquisadores provou que pagou tempo de trabalho - a única razão para o início despertando a grande maioria das pessoas, o que leva a crônica falta de sono e perda de produtividade. Empregadores Sami receberia um benefício muito maior se seus funcionários estão derramado, e, em seguida, iria trabalhar com prazer e energia renovada. Portanto, os autores do estudo e oferta adiamento do início da jornada de trabalho às 10 horas - o melhor momento em termos de uma noite inteira de sono. (Leia mais)

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