Se a sua dieta não é suficiente frutos do mar útil óleos vegetais e outros produtos contendo gordo polinsaturado ácido - com uma elevada probabilidade pode prever o declínio cognitivo. Um novo estudo realizado por pesquisadores dos Estados Unidos mostrou que a falta dessas gorduras no cotidiano dieta afeta diretamente o estado do intelecto.

nível de inteligência

  Num estudo, organizado por membros da Universidade Universidade Tufts, em Medford, com a participação de 895 pessoas. Um grupo de participantes experimento diferiu redução do consumo de ômega-3. Pesquisadores Descobrimos que as pessoas que comiam pouco destes ácidos foram a maioria tende a mostrar sinais de declínio cognitivo para dois anos.
 
  Especialistas lembram que a cada semana deve ser usado não pelo menos 226, 4 gramas de marisco, uma fonte primária da qual pode servir como um conservas de atum convencional. Segundo os médicos, para que você não pode ajudar o corpo para experimentar déficits nas ômega-3 ácidos graxos de cadeia longa ácido eicosapentaenóico e ácido docosa-hexaenóico. Comentando os resultados pesquisa, os especialistas acreditam que eles servem como prova de ubezhditelnym que os ácidos gordos de cadeia longa são essenciais para manter boa saúde cognitiva. (Leia mais)

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