Mais de 72% dos afastamentos por doenças de emissão da coluna vertebral e articulações. Como evitar a dor nas costas? Em que ponto é necessário consultar um médico? Que tipo de exercício pode ajudar a curvatura da coluna correta?

Estas e outras perguntas são respondidas um terapeuta manual do bem conhecido, MD, professor, acadêmico da Academia de Ciências da Natureza, o fundador e chefe de pesquisa de clínicas médicas e Osteopatia Quiropraxia (NILKHO), autor do livro "O tratamento da coluna vertebral e articulações. Longevidade e saúde "Leonid Bulanov .

"Correto.": - Leonid A., sobre seu novo livro?

.: LB - "Tratamento de articulações e da coluna vertebral. Longevidade e saúde "- o título é a resposta para sua pergunta. Mais de 72% dos afastamentos por doenças de emissão da coluna vertebral e articulações, indicando que um grande número de pessoas na população que sofrem destas doenças. Como tratá-los, como conseguir a saúde e longevidade - este livro é dedicado.

No livro, uma grande quantidade de material interessante, a partir da história de osteopatia, ortopedia, neurologia, terminando com conselhos de especialistas. Aqui há uma fisioterapia e questões prementes de doenças cardiovasculares e câncer, doenças do sistema osteomuscular, como eles periodicamente mudando de lugar, a mortalidade direta e doenças da humanidade.

"Correto.": - Quem está em risco?

.: LB -   Em primeiro lugar, uma predisposição genética, acredita-se que as doenças do sistema músculo-esquelético em 70% dos casos transmitidos nos cromossomas.

Em segundo lugar, as pessoas com acinesia (ausência de movimento), levando um estilo de vida sedentário. Tais pessoas a cada ano se torna mais e mais - é um grande risco.

Em terceiro lugar, estas são as pessoas expostas a trauma, impacto mecânico externo. Isso pode incluir atletas, pessoas que praticam esportes radicais, levantamento, levantamento de peso.

"Correto.": - Você pode usar o seu livro, não vai ao médico, e tratar-se?

.: LB - O livro é não-ficção. Aqui é necessário considerar a ciência como um progresso a história adiante pelo autor que conhece o assunto e informando-a para o leitor. Um livro não pode ser curada. O livro - uma auto-ajuda, dicas de informação.

No entanto, nenhum médico não pode tratar tais doenças. O livro é dedicado para o leitor ou o paciente mais interessados ​​no que está acontecendo, porque mais cedo ou mais tarde, ninguém vai escapar da doença. Eu sei que esses livros são publicados não muito, especialmente em um nível tão elevado, como fez PETER publicação.

"Correto.": - "Perguntas Frequentes" Tanto quanto eu sei, no livro, há uma seção, o que você dá respostas, isso é verdade?

.: LB -   Sim. Perguntas recebidas por telefone, no site, e-mail. Estas são perguntas que são mais frequentemente colocadas pelos pacientes a consultar um médico.

"Correto.": - No livro, levantou as questões mais prementes. Leonid A., conte-nos sobre o futuro da publicação, será para o livro?

.: LB - Este livro é um conteúdo um pouco diferente .  É dedicada à saúde humana, mas é mais prático .  Originalmente, ele foi chamado de "Curando as artes marciais do Oriente" .  Junto com a editora, nós mudamos o nome de Pedro, e agora ele vai ser chamado de "Recuperação usando oriental" .  O livro será dada e exercícios e texto informativo, é muito ilustrado .  Quero agradecer o editor para o trabalho no layout do livro .  Na parte de trás do livro será uma aplicação - um disco gravado com uma demonstração de técnicas orientais e clipes de arte, das fotos .  Porque orientais importantes disposições pilar, você deve ver como executar corretamente .  No livro, há uma seção "Um Diálogo com o mestre," onde eu vou responder a muitas perguntas, incluindo o que é a relação do esporte com a coluna, como para eliminar o prejuízo ou microtraumas .  As listas de livros e mesas, e texto, leitura que o atleta terá uma maior compreensão do que o esporte deve ser, na verdade, razoável, porque os despojos do esporte da saúde .  O livro tem um material exclusivo - filme, que a Academia Russa de Ciências Naturais premiados com medalhas e . E .  Mechnikov para a promoção de estilos de vida saudáveis .

"Correto.": - Como você pode ajudar uma pessoa que tem escoliose?

.: LB -   Se você ver as estatísticas dos 70-s., Escoliose foi observado em 23-25% de todos os estudantes. Atualmente, o diagnóstico de escoliose está aumentada em seus conceitos e cobre 75-80% das crianças em idade escolar, porque é durante a puberdade entre 12 e 14 anos, começa uma intensa curvatura da coluna vertebral. Isto é devido a muitas coisas, tais como a posição errada, postura enquanto estudava. As pessoas mais velhas lembrar o quão importante ele é utilizado para ser o de manter as costas direitas. Posição pé para o outro pode esticar os músculos, é claro, não pode ser considerado uma lesão, mas tem um efeito significativo sobre a coluna vertebral. Claro, podemos sentar, estamos confortável e relaxante, mas você não pode estar nesta posição permanentemente. Para algumas pessoas, pode se tornar um hábito, eles sempre se sente como deveria. Assim, há microtraumas coluna, músculos alongamento, torna-se um hábito, um homem não sabe como ele pode sentar-se em uma maneira diferente.

Definir o grau de escoliose pode ser feita de raios-X. Quando se trata da primeira, segunda, parte do terceiro grau, o modo como o diagnóstico é tratada por osteopatia ou quiropraxia. É também bastante eficazes na escoliose fisioterapia pode ser duplamente útil para realizá-lo com ou depois de um curso de terapia manual. Em doentes com escoliose também é utilizado debaixo de água ou de tracção mecânica, que também é bastante eficaz.

"Correto.": - Como identificar os seus próprios problemas com a coluna?

.: LB -   Se não houver um local de dor nas costas que irradia para o membro ou quadril, ele diz que uma pessoa tenha um deslocamento. Sobre o conceito de "deslocamento" são saliências e hérnia de disco. Todas as vértebras tem que estar em um determinado lugar. Se eles são desalojadas, eles formam uma saliência ou hérnia intervertebral, que é medida em milímetros. O deslocamento da maior, mais dói. Neste caso, é necessário tirar uma foto, cujos resultados o médico deve dar um parecer. Se você sentir dor em suas costas, você tem que chegar a um médico o mais rápido possível, porque quanto mais inflamação, mais difícil será para tratar a doença.

"Correto.": - Há algum truques, formas de ajudar o corpo, de volta quando você vai para um longo tempo no carro?

.: LB -   Em carros modernos feitos assentos ortopédicos, poltronas com paginação. Disposição especial, o que é para encontrar o condutor, deve ser de aproximadamente 15% da inclinação do encosto. De acordo com minhas observações, alguns motoristas ajustar a cadeira, como lhes convém, neste caso é necessário procurar um compromisso. Quanto mais caro o carro, os mais modernos assentos ortopédicos. Além disso, depois de uma longa viagem, você pode deixar o carro, a pé, assim, aliviar a carga sobre a coluna vertebral.

Há zonas especiais, que são utilizados durante a condução. Mas neles desconfortável para conduzir, embora a dor é bastante aceitável. Motoristas de recepção velha no 70-80-s. - Para colocar na parte de trás da garrafa. Isto sugere que o organismo tenta se adaptar e assumir a posição correta e confortável. Eu acho que os carros hoje autorização.

"Correto.": - Quais são os exercícios físicos ajudará a corrigir a curvatura da coluna vertebral?

LB.: - Nos meus livros um monte de exercício. Por exemplo, no meu livro, "Chiropractic. Auto-ajuda "no quinto capítulo, descrevi os exercícios para a coluna vertebral e distúrbios do sistema músculo-esquelético. Este conjunto de exercícios é mais eficaz. Eu sou um dos primeiros a publicar no exercício de tais doenças. Então eu comecei a notar que muitos dos meios de comunicação começaram a duplicar estes exercícios, apesar de eu ter uma patente sobre esta invenção - doenças degerativnye-degenerativas da coluna vertebral e articulações dos membros superiores e inferiores por exercício.

Assim, ele pode ser o exercício eficaz? - Maio. Mas se a pessoa que fez a pergunta, não ajudou mergulho, por isso era necessário fazer algo mais radical. Se você tem escoliose de primeiro e segundo grau, é altamente eficaz terapia manual ajuda, mas muito importante é o nível do médico.

  Fonte

Notícias da Indústria

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