Outra descoberta para o benefício de um estilo de vida saudável. Pesquisadores norte-americanos descobriram que se uma pessoa adere aos seus princípios, sua expectativa de vida pode aumentar, mesmo se ele estiver doente com diabetes.

Estes estudos foram publicados em um relatório apresentado no Congresso Mundial de Diabetes em Montreal. Os médicos identificaram cinco regras principais de um estilo de vida saudável, que disse aos participantes da observação voluntária: atividade física, dieta saudável, não fumar, baixo consumo de álcool (há mais de 1-2 porções por semana), e manter um peso saudável, ou se livrar do excesso de peso ao longo do último ano. Total de investigadores examinaram os dados sobre a saúde de mais de um milhar de americanos têm diabetes, e quinze mil daqueles que não estavam doentes.

Os resultados da monitorização têm demonstrado que a adesão aos cinco regras ajudou a reduzir a mortalidade prematura por 15 por cento dos diabéticos e 17 - entre outros. Mas o mais impressionante foram as realizações daqueles que são seguidas rigorosamente as regras de um estilo de vida saudável. Estes participantes na taxa de mortalidade precoce experimento diminuiu tanto quanto 58 por cento.

O hábito mais eficaz por toda a vida, de acordo com os indicadores de "campeões" provou a moderada atividade física. Ao mesmo tempo, um grupo de pessoas sem diabetes mais provável que o risco de morte prematura aumentada fumar e dieta pobre.

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