A falta de vitamina D Ela pode causar adolescentes transtorno mental forte. Os cientistas descobriram: paranóia, delírios e alucinações são quatro vezes mais propensos a ter aqueles jovens no corpo onde há uma carência de vitamina D .

Pesquisadores americanos liderados pelo Dr. Barbara L. Grasius do Hospital de crianças do estado em Columbus, Ohio, concluiu que as perturbações mentais, tais como ouvir vozes, delírios e paranóia são comuns em adolescentes com deficiência aguda em seu corpo vitamina D . De acordo com as estatísticas, os jovens com baixos níveis de Vitamina D Reclamar sobre esses transtornos são quatro vezes mais propensos do que seus pares. E a manifestação mais comum destes sintomas registrados no outono, com a sua falta de dias de sol (como é conhecida, os raios do sol são a fonte principal Vitamina D ).

A falta de vitamina essencial pode compensar para uma refeição especial. Por exemplo, a utilização de óleo de peixe, rica em vitaminas D,   capaz de levantar o humor em adolescentes e reduzir a sua agressividade.

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