Até recentemente presumia-se que o chá verde para beber sem açúcar - caso contrário, todos os benefícios serão reduzidos a zero. Mas descobriu-se que o oposto é verdadeiro: sacarose, ficando no chá verde aumenta a digestibilidade catechine.
Mas eles estão lutando com o câncer, diabetes, acidente vascular cerebral e doença cardíaca.
O chá verde
Para que os russos estão acostumados a relativamente pouco tempo ganhou popularidade e é considerada uma bebida, indispensável. Principalmente por causa dos benefícios de saúde. Japonês por exemplo provado que o consumo regular de chá verde prolonga a vida de 5-7 anos e 25-30% redução do risco de câncer. Mas a maioria dos juízes estavam convencidos de que o chá verde e açúcar são incompatíveis. Porque o açúcar - o produto é incrivelmente ruim!
No entanto, novos estudos têm mostrado que o chá verde mesmo açúcar "venenoso" torna-se útil. Nutricionistas americanos descobriram: a adição de sacarose no chá verde três vezes aumenta a intensidade de absorção são nele catechine. Esta classe de polifenóis antioxidantes, que desempenham um papel importante na prevenção da diabetes, doenças do coração e carcinogénico. E reduzir significativamente o risco de acidente vascular cerebral. Estas conclusões foram desenhados a partir dos resultados de experiências de laboratório realizados com diferentes grupos de polifenóis - o mais útil de todas as substâncias presentes no chá.
Os nutricionistas aconselham, exceto para o açúcar, não se esqueça de adicionar mais chá e limão ou outras frutas, que contêm vitamina C em grandes quantidades. A partir desta assimilação catechine será ainda mais intensa.
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