Comer demais pode dobrar o risco de desenvolver perda de memória, tal como estabelecido por pesquisadores da Mayo Clinic os EUA no Arizona. Este perigo é particularmente agudo para os idosos.
Cientistas norte-americanos descobriram que comer mais de 2100 calorias por dia aumenta significativamente o risco de deterioração das funções cognitivas do cérebro, em comparação com as pessoas que comem menos. Esta constatação sugere que a dieta de baixa caloria na velhice ajuda a preservar uma mente clara e nítida. Ela pode até ser capaz de impedir
Doença de Alzheimer
.
Pesquisadores têm por um longo período foi observada para o grupo de 1 em 200 pessoas com idades entre 70 a 89 anos. Nenhum dos participantes do estudo no começo das observações não estava
Alzheimer
. Todos eles passaram por testes adequados. Em 163 os problemas de memória, subsequentemente desenvolvidas. Verificou-se que duas vezes mais frequentemente estes problemas têm sido observadas em pessoas que consomem a maior
o número de calorias
.
Todos os participantes do estudo, os pesquisadores divididos em três grupos: um inclui aqueles que comeram em um dia de 600 a 1 500 calorias, os outros - a partir de 1 500 a 2 100, eo terceiro - mais de 2 100. Não houve diferenças significativas no estado do cérebro o povo dos primeiro e segundo grupos foram encontrados. Isto significa que
o número de calorias
em 2100 é a taxa diária aceitável para uma pessoa idosa.
"Nosso estudo mostrou claramente que quanto maior a quantidade de calorias, maior o risco de problemas com a memória, - disse o autor do estudo Dr. Jonas Geda -. Reduzir calorias e comer alimentos saudáveis pode ser a maneira mais fácil de evitar problemas de memória em pessoas idosas."
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