A desidratação leva à fadiga e até mesmo depressão

Para melhorar o humor e estabilizar o suficiente emocional para beber a quantidade certa de água, de acordo com especialistas norte-americanos da Universidade de Tufts, ITAR-TASS relatado. Além disso, de acordo com o estudo, o humor depende da quantidade que você bebe.

Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores suficientes para tirar sarro de estudantes voluntários. Eles foram forçados a trabalhar em poucas horas. Alguns receberam apenas metade de um litro de água. O resto tinha acesso a beber ilimitado.

Voluntários "restrito" queixou de fadiga, depressão. Nós estávamos confusos e até com raiva. Mesmo os cientistas demonstraram que o grau de desidratação influência na capacidade para pensar, embora não tão significativamente.

Esta experiência foi mostrar que muitas pessoas bebem água em quantidades suficientes. Isso pode até mesmo levar à depressão. Naturalmente, para cada indivíduo deve produzir uma fórmula de acordo com o peso, actividade física, e sobre o tempo. Mas há o homem médio deve beber 8-9 copos de água por dia. Especialmente no verão, com o aparecimento de calor.

IMPORTANTE!
Grandes quantidades de água para beber não aconselho as pessoas com doença renal, hipertensão arterial, as pessoas com excesso de peso.
By the way, a água pode até matar ... Há casos em que pessoas morreram depois de beber 12 litros de água quase ao mesmo tempo. Os rins não conseguia lidar com o volume de líquido começa, a grosso modo, o cérebro "hidropisia" e recusar todos os sistemas do corpo.

  Fonte

Notícias da Indústria

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