Todas as pessoas são pessoas, e você tem "nada agrada, não dói?" Por que não passá-lo cansar você?

Então, se você é a última 2 - 3 meses sentir:

- Aparentemente sem causa cansaço, incapacidade de concentração,

- Perda de memória,

- O nervosismo e irritabilidade sobre futilidades,

- Dificuldade em dormir,

- Dores de cabeça freqüentes,

- Uma diminuição do desejo sexual.

1. Ao longo dos últimos meses que você teve SARS, ter seriamente influenza, muitas vezes nos lábios derrama frio feridas?

Imunologistas de investigação têm demonstrado que a síndroma de fadiga crónica (CFS) em 50% dos casos causadas por vírus do grupo do herpes (incluindo o famoso vírus de Epstein-Barr). Herpes vírus permanecer latente no corpo (seu "covil" - nos gânglios da medula espinhal), e não interferem com o seu trabalho normal. Mas com baixa imunidade (após a ARI ou gripe), vírus Herpes dramaticamente "ganham vida" e correr para o ataque.

O que fazer?

Passe hemograma completo e análise de vírus. Se for confirmado "teoria do vírus", necessidade - dinheiro, aumentar a imunidade,

medicamentos antivirais, multivitaminas, agente anti-stress para normalizar o fundo emocional. Simplificando, para se livrar do vírus do herpes é completamente impossível, a nossa tarefa - para dirigir o vírus de volta ao gânglios nervosos ", sacrificá-lo".

2. Fadiga associada a fiznagruzki, mudanças climáticas, muitas vezes você sentir tonturas, pressão instável, palpitações, convulsões, sudorese, sensação de falta de ar?

Provavelmente, o seu problema à espreita nos vasos sanguíneos. As opções são: violações do tônus ​​vascular - hipo ou hipertensão, o início de isquemia (coração ou vasos sanguíneos do cérebro).

O que fazer?

Passe bons navios de pesquisa. Faça um ECG (de preferência Holter - um priborchik especial mostra a função cardíaca durante o dia), ecocardiograma (caso contrário - o ultra-som do coração).

3. Você não se sentir muito cansaço físico como moral. Alterações de humor muito, superar os pensamentos sombrios. Rolou sentimento de inutilidade, solidão, apatia para tudo?

Síndrome da fadiga crônica é quase sempre acompanhada por asthenic (fadiga) e (impotente) depressão apática.

O que fazer?

Não hesite em consultar um terapeuta. Sem a ajuda de esta condição pode se deteriorar rapidamente. A testes especiais e da conversa com o médico irá mostrar a sua depressão tenha desenvolvido fora (depois de alguns eventos desagradáveis) ou mecanismos internos. Complexo regime competente: psicoterapia, estimulantes e antipsicóticos mais antidepressivos.

4. E você não era por acaso que nos últimos anos em uma dieta rígida, Amante de limpeza do corpo, especialmente o jejum e enemas?

As chances são de que você mesmo se a "depressão" dietético e distúrbios hormonais e no metabolismo de gordura trouxe. Se abordagem analfabetos para "limpar" o corpo está envenenado por toxinas que causam cansaço e letargia.

O que fazer?

Ir para confessar a um endocrinologista e nutricionista. Temos de passar no teste para hormônios e análises sobre o perfil lipídico. É necessário para normalizar a alimentação e pode sofrer Preparações de tratamento para a recuperação da microflora intestinal.

5. Você tem mais de um mês mantém febre, sente que há um aumento de gânglios linfáticos sob os braços ou na virilha, a pele ficou pálido, o sentimento de letargia ocorre no menor esforço. Ao longo dos últimos seis meses, que são transferidos para uma grande cirurgia, têm sido tratadas com antibióticos ou outras drogas "choque"?

Estes são sinais de um declínio geral de imunidade que pode ser causada por distúrbios hormonais, conseqüências de uma infecção ou câncer.

O que fazer?

Deve ser um bom exame por imunologistas. Para as mulheres, é desejável em primeiro lugar a quem recorrer mammologu e ginecologista homens - passar no teste de PSA (análise de antígeno prostático específico, que vai mostrar se está tudo bem com a glândula da próstata).

6. Problemas com a glândula tireóide.

Muito frequentemente com as mulheres enfrentam após 35-40 anos. Na parte da manhã, fraqueza, sensação tarde tarde de aperto no peito e na garganta, mudanças freqüentes de humor, irritabilidade e lágrimas sem motivo. E constantemente cai das mãos de todos. Parece que o carro foi descarregado, mas os dias passam com cargas convencionais que anteriormente não parece excessiva.

O que fazer?

Faz sentido para se referir a um endocrinologista para verificar sua tireóide testado por seus hormônios. E os sintomas podem dar como hipertireoidismo (produção aumentada da hormona da tiróide e aumento) e hipotireoidismo (diminuição da função da tireóide).

7. Você tem todo o tempo nas informações de problemas tempo. Parece que a carga aumenta como uma bola de neve. Na noite de sono, mas não dormir o suficiente cronicamente.

Você realmente cansado - não de vida, mas a partir de um ritmo louco. Especialistas ocidentais chamam isso de "e-fadiga." Cerca de muita informação, aparelhos e campos magnéticos.

O que fazer?

Este é o caso quando você precisa de uma mudança de cenário. Os médicos ainda têm um conceito - "férias forçadas". Fique a técnicas de relaxamento. Aprenda a relaxar um pouco a cada dia, não apenas por uma semana para o próximo ano.

Com o "e-fadiga" medicina oriental eficaz - acupuntura, massagem relaxante, yoga, relaxamento e complexa de procedimentos de SPA. E outra. Desligue o telefone durante a noite e o computador. É um tempo de descanso. Mas a notícia ainda aprender na parte da manhã.

Fonte

Leisure & SPA

Voltar à página inicial