Especialistas descobriram que a iluminação e visibilidade no quarto Met podem estar diretamente relacionados ao excesso de peso. Em particular, descobriu-se que as mulheres que dormem em quartos muito brilhantes acima índice de massa corporal, bem como a razão entre a cintura e ancas circunferência da cintura.

a luz no quarto

  Análise dos dados recebidos Instituto de Pesquisa Médica câncer em Londres, em um estudo de 113.000 mulheres, levou os cientistas a Esta é a conclusão: "Se o quarto é muito leve, então a pessoa pode enfrentar distúrbios do ciclo do sono, ameaçar ao ganho de peso. " Mulheres que dormem em quartos onde você pode ver tudo, mesmo com as luzes apagadas, tem, aparentemente, malte risco aumentado, uma vez que, na prática, eles são mais volumes magníficos. Entre os participantes do estudo nestas mulheres, por exemplo, tem cintura mais poderoso.
 
  Percebendo uma tendência ao ganho de peso em mulheres que dormem em quartos mais leves, explicam os pesquisadores da perturbação na sua "interna "horas devido a iluminação inadequada. Médicos explicar que a abundância de A luz artificial é capaz de mudar o humor, a força física e até mesmo o processo de digestão dos alimentos nos seres humanos e, além disso - atrasa a produção do hormônio do sono melatonina. De acordo com especialistas, os objetos iluminados à noite pode Eles são perigosos porque eles ameaçam disfunções hormonais, que envolvem não apenas violações no modo de suspensão, mas no poder, bem como metabolismo. Tanto para a noite útil para desligar todas as luzes. (Saiba mais)

Leisure & SPA

Voltar à página inicial