Cientistas norte-americanos descobriram que falta de sono durante a noite, rapidamente leva ao envelhecimento do cérebro e reduzir o seu desempenho. E ameaça o desenvolvimento de doenças perigosas, incluindo demência.

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Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Médica da Califórnia Pacific Centre descobriram que, se uma pessoa não dorme por três anos consecutivos, que provoca declínio irreversível habilidades intelectuais   seu cérebro. Em   pesadelo até 50% destes cortes, os quais são normalmente desenvolvidas gradualmente no decurso do envelhecimento humano. Mas o cérebro pode envelhecer muito mais rápido do que o normal, se uma pessoa não dorme normalmente.

Nos últimos anos, vários estudos comprovando o perigo sono de má qualidade   saúde. Este aumento do risco de doenças cardíacas e envelhecimento rápido da pele, ea ameaça de depressão e fadiga crônica. Cientistas americanos decidiram descobrir se uma falta crônica de sono pode causar uma diminuição na eficiência do cérebro.

O âmbito da atenção dos cientistas eram 2820 homens com idade média de 76 anos. A qualidade ea quantidade de sono cada participante foi medido por 5 dias, e, em seguida, os voluntários passaram por uma série de testes de inteligência que precisam para demonstrar a capacidade de planejar, tomar decisões e pensamento abstrato. Verificou-se que o cérebro de pessoas que sofrem de falta de sono ou sono de má qualidade (despertares parciais à noite) é muito inferior habilidades que normalmente dormir o suficiente durante a noite.

Os cientistas não sabem exatamente o que mecanismos são responsáveis ​​para a conexão de sono de má qualidade e reduzir habilidades intelectuais   o cérebro humano. (Leia mais)

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