Indo para um período de férias para o mar - seja norte sul quente ou fria - é importante saber como usar os recursos e benefícios da água do mar a cem por cento.
Nós todos sabemos que a vida na Terra se originou na água. E - em
Água do mar
. Natural limpo
água do mar
- Soluções tão ativo e às vezes agressivas de sais, gases e compostos orgânicos que mesmo uma estadia curta em que tem uma influência muito forte sobre o nosso corpo. Como seria útil passar o tempo no mar?
Anti-immobilayzing.
É uma espécie de tratamento naturopata de depressão crônica e sazonal, baseado em um simples exercício do aqua: Encontro na
água do mar
sem se mover tanto pose relaxed. Para tal terapia é ideal com uma água muito quente sal do mar - por exemplo, vermelho ou Egeu. Precisamos ir à profundidade confortável calma, não causa preocupação - por exemplo, em um cinto, mentir sobre suas costas, relaxe e feche os olhos. Tente fugir de tudo. A coisa mais importante - para relaxar a coluna cervical e lombar: eles estão fechados durante o estresse crônico. A melhor época para tal tratamento - início da noite, cerca de meia hora antes do pôr do sol. Você pode tentar de manhã, mas geralmente refrigerador de água do mar na parte da manhã, desconfortável.
Venosa anda na água do mar.
É muito agradável e entretenimento muito saudável: basta fazer login no mar a uma profundidade de até meio da perna e delirante sobre a água ao longo da costa - na medida e enquanto você pode! Hidromassagem com água do mar e uma leve pressão sobre os vasos das pernas para ajudar a melhorar a condição das veias com varizes (se já disponíveis) ou para evitar o seu desenvolvimento. Especialmente útil são os admiradores de caminhada altas do estilete e aqueles que, por profissão é muito tempo em seus pés ou sentado atrás do volante. By the way, essas viagens são especialmente úteis na água fresca do mar a uma temperatura de 18-20 C.
Gidroabdominoterapiya
. Este naturopatas intrincados termo chamado natural marinho massagear o abdômen, o que é útil para uma variedade de problemas - de síndrome do intestino preguiçoso para os problemas na área da geniturinário associada a estagnada. Espere até que a tempestade de luz (altura de onda de até 60 cm), e em seguida, subir para o anel de borracha de tamanho adequado, entrar na água sobre o peito e apenas relaxar a parte inferior do corpo que está livre das ondas rolaram. Mais seguro e mais eficiente com a massagem da cavidade abdominal não pode pensar! A principal coisa - a água deve ser bastante quente.
