Na opinião da sociedade amor preguiçoso para dormir um longo tempo. Embora, na realidade, é um auxílio para dormir, você pode ter sucesso na vida, dizem os especialistas.

Falha no exame, se separaram com um ente querido, demitidos de seus empregos? Se você está procurando alívio rápido de estresse moral, você não deve se apressar para o álcool ou doce. Espere até a noite, tomar um banho quente, ir para a cama ea queda legal dormindo profundamente. Sono saudável   duração suficiente redefine o cérebro, apagando desagradável e desativando a sua consciência de sua análise infinito.

Muitos líderes empresariais e os cientistas dizem que o sono não é um desperdício de tempo, eo caminho para o sucesso e prosperidade. Além disso, precipitando as pessoas normais têm um belo corpo. E eles podem ser menos de um problema em sua vida pessoal. "Todos os maiores e mais importantes erros na minha vida, eu fiz apenas por causa do que aconteceu naquele momento, muito cansado", - disse uma vez que o ex-presidente Bill Clinton.

De acordo com os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, bom sono   é a chave para um casamento feliz. Voluntários observando discados suportou os monitores especiais dormir um determinado período de tempo. Eles também ter estritamente em conta o número de disputas com suas metades e agradável, momentos felizes. Verificou-se que mais mulheres receberam o sono, mais eles são avaliados positivamente seu relacionamento.

O sono pode ajudar a perder peso, como os cientistas descobriram pela Universidade de Warwick. Adultos que dormem menos de sete horas por noite, mais do que duas vezes mais frequentemente vítimas de obesidade. Diz-se que a atriz Penelope Cruz geralmente dorme durante 14 horas por dia. "Quando eu não consigo dormir, eu fico louco como uma criança - a estrela de cinema espanhol admitiu -. Durma Meu recorde é de 17 horas."

Leisure & SPA

Voltar à página inicial