Alguns cientistas acreditam que o hábito de encher nos fins de semana - não o mais úteis. Acredita-se que confunde o sono normal e contribui para o aparecimento do excesso de peso. Cientistas do Sul korii, ao contrário, acreditam que gastar mais tempo no fim de semana na cama o corpo não dói.
sono nos fins de semana
Especialistas do Hospital Universitário na Coreia do Sul marcou 2782 adultos e estudou cuidadosamente seus hábitos relativos a dormir. Além disso, todos os voluntários estavam a tomar as leituras de pressão sanguínea.
Observações têm mostrado que pessoas que dormem mais nos fins de semana para compensar o sono curto durante a semana, a probabilidade de hipertensão é inferior em quase 40% em comparação com aqueles que não compensar a perda de sono no fim de semana. Além disso, as pessoas que dormem menos de seis horas por dia ao longo da semana, a possibilidade de perigosamente alta pressão é aumentada em 70%.
"Nossos resultados sugerem que a necessidade de dormir no fim de semana para compensar um cochilo durante a semana. Isso pode reduzir significativamente o risco de pressão alta, "- resumindo os pesquisadores na revista Sleep Medicine.
Na sua opinião, uma hora extra gasto nos braços de Morfeu, reduz o risco de pressão alta, e com ele o risco de ataques cardíacos e derrames. (Leia mais)
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