Se você atingido a menopausa, você começa a notar um aumento rápido quilos extras, não se apresse para culpar a condição. De acordo com a avaliação da Sociedade Internacional de Menopausa, a menopausa não é, na verdade, o motivo para ganhar peso.

menopausa

Embora a investigação e mostram que as alterações hormonais durante este período pode ser responsável pelo efeito das rodas de gordura na cintura, os médicos ainda insistem que as mulheres em menopausa engorda, principalmente devido ao fato de que eles não podem manter o peso sob controle. Na sua opinião, a menopausa não inclui o aumento exigido em peso, pois é atribuída.

Segundo os médicos, em relação com o declínio da quantidade produzida pelo estrogênio hormônios reprodutivos corpo feminino e progesterona durante a menopausa, a maioria das mulheres precisa fazer em seu estilo de vida e modo de determinados ajustes. Isso irá ajudá-los não só para manter seu peso sob controle e proteger a sua saúde contra os riscos decorrentes do início da menopausa. Por exemplo, mulheres com mais de 50 anos, os especialistas aconselham a reduzir a sua dieta diária de cerca de 200 calorias. Além disso, as mulheres têm uma boa compreensão de todos os fatores negativos para a saúde, que aumentam à medida que envelhecem. (Leia mais)

Gravidez e Ginecologia

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