O que deveria ser uma jovem mulher que quer se tornar uma mãe, para realização dos seus sonhos, além de a pessoa amada e saúde? Se estes dois fatores não é o suficiente, não faz sentido para seguir estas orientações especialistas.

concepção bem sucedida

1. Dê-se refrigerante

As mulheres que consumiam duas ou mais porções bebidas carbonatadas uma taxa de dia bem sucedido concepções   16% inferiores aos Não beber refrigerante em tudo.

2. Vá para a cama cedo

Passando por mulheres de fertilização in vitro, segundo o estudo, alcançar os melhores resultados, se receber pelo menos 7-8 horas de sono.

3. É melhor para escovar os dentes

A doença da gengiva, em média, acrescida de dois meses, que é necessário para concepção bem sucedida . E, em geral, que querem engravidar é melhor para visitar o dentista.

4. Exercício moderadamente

Mulheres magras que têm dedicado físico intenso cargas mais de 5 horas por semana, 42% a menos em comparação com as grávidas que está em causa não é tão ativa.

5. Não deixe que ele deitar no sofá

Condutora assistindo televisão 20 ou mais horas por semana homens Eles têm 44% menos esperma do que aqueles que não gostam de sedentários vida.

6. Superar a ansiedade eo estresse

Em um alto nível de estresse ovulação apenas pára.

7. Dê-se ao glúten

Em 6% das mulheres com infertilidade inexplicada encontrado doença celíaca. Em qualquer caso, a partir da dieta é melhor para remover o glúten.

8. Faça-o a perder peso

Os homens com sobrepeso e obesidade demonstrar o melhor baixos níveis de o número e concentração de espermatozóides.

9. parar de fumar

Fumar também reduz a contagem de espermatozóides.

10. E manter o telefone longe

Vestindo telefone no bolso da calça reduz novamente as chances de um homem para se tornar papa. (LER CONT)

Gravidez e Ginecologia

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