Desporto em geral tem um efeito positivo sobre o corpo. No entanto, as mulheres que estão ativamente envolvidos em fitness e monitor de energia pode fornecer um desserviço a si próprios e para provocar o aparecimento dos primeiros sintomas da menopausa.

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Este é o belo sexo advertem cientistas do Japão. Durante 10 anos que foram seguidos 3 100 mulheres que não passaram para a parte superior da menopausa estudo. Após os especialistas resumiu os resultados, verificou-se que os participantes que jogaram esportes por 8-10 horas por semana, parte 17% mais probabilidade de um grupo de mulheres com sintomas de menopausa aparecer do que aqueles que levou um estilo de vida menos ativo.

Além disso, menopausa precoce muitas vezes se manifesta em mulheres que consumiam gorduras poliinsaturadas encontradas em peixes e plantas alimentos. De acordo com especialistas, os fãs de alimentos saudáveis ​​com o risco de menopausa mais cedo foi 15% maior em comparação com as mulheres, cuja dieta tinha poucos tais produtos.

Mulheres que estão ativamente envolvidos em esportes e comer alimentos saudáveis ​​há menos impacto sobre o corpo do hormônio estrogênio. Estes cientistas explicar o fenômeno do impacto de um estilo de vida saudável na menopausa. No entanto, especialistas apontam que pesquisadores enfatizam que a relação entre atividade física e saúde da mulher não quer dizer que um é a causa direta do outro. Eles acreditam firmemente que o desporto ea alimentação adequada em qualquer caso, trazer o corpo de uma mulher mais bem do que mal. (Leia mais)

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