Sports pode reduzir o risco de obesidade, assim elas aumentam a quantidade de bactérias benéficas no intestino. Esta conclusão Cientistas da Irlanda.

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Todo mundo sabe que o esporte - eficaz ferramenta para combater a obesidade. Mas há sempre foi assumido que esta É devido a um maior número de calorias queimadas durante os desportistas atividade física tempo. No entanto, os cientistas do University College de Cork encontrados e outras razões, permitindo que o desporto para proteger uma pessoa de o risco de obesidade .

Acontece que quando o exercício regular em tracto gastrointestinal aumenta substancialmente a quantidade de chamada boas bactérias . Esta conclusão pesquisadores fizeram quando examinadas amostras de fezes 40 jogadores profissionais de rugby, vire à direita na altura do seu disco treinamento. Para estas amostras, foi possível estabelecer a quantidade e composição bactérias.

Eles foram, em seguida, em comparação com bactérias encontradas no intestino 46 homens saudáveis ​​não envolvidos em esportes profissionais, mas com semelhante proporções físicas. Metade do IMC voluntários Ele era normal e não superior a 25, ea outra metade que excedeu 28. Todos os participantes falou em detalhes sobre o que comem, e como muitas vezes para levar a comida.

Além dos atletas significativamente mais elevados creatina quinase (uma enzima, o que indica uma lesão muscular forte e tecido) observou-se uma diminuição do nível de marcadores inflamatórios intestinais mais um bom indicador do metabolismo e significativamente maior gama bom bactérias . Tudo isso protege-los de o risco de obesidade   de forma mais eficiente do que as pessoas sem envolvido no esporte. (Leia mais)

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