Corrida variedade tornou-se cada vez mais popular cargas de esportes para os russos, como já é para muitos moradores outros países. Mas sabemos o suficiente sobre o esporte?

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Os corredores estão se tornando dirtier

Jogging   em faixas limpas e aterros que dão gradualmente forma de correr com obstáculos, e a lama. Em os EUA sozinhos, essas raças não-tradicionais atraiu no ano passado mais 4 milhões de pessoas. No entanto, correndo para 5 km ainda é o mais popular distância.

Peito ao executar Ela se move mais do que parece.

Pesquisadores da Universidade de Portsmouth na Inglaterra, descobriu durante cooper   Mulheres seios não são apenas oscila para cima e para baixo, ele ainda está movendo para a esquerda e para a direita e, em geral, Faz movimento quase circular. Tudo isto pode conduzir à deterioração da pele, e Seios pequenos prematuramente, por isso é importante escolher um bom sutiã esportivo.

A maneira mais rápida nós executar após 20

Pelo menos, isso se aplica a distâncias de maratona como Exploradores espanhóis estabelecida. Os maratonistas mais rápidos, como se viu, ele Homens e mulheres de 27 anos de idade.

Mas muitas pessoas correm após 90

O corredor de maratona mais antiga é Fauja Singh, que superou distância clássico em Londres, em 2012, quando ele tinha 101 anos de idade. A 92-year-old Gladys Burrill em 2010 correu uma maratona em Honolulu.

Corrida queima muitas calorias

Em média, é de cerca de 100 calorias por meio quilômetro, mas tudo depende de seu peso, nível e intensidade da corrida de treinamento de esportes. Por exemplo, uma mulher pesando 68 kg para 10 km queimar 600 calorias.

A capacidade de executar pode ser um requisito para o requerente

Claro, se você estiver indo para se alistar no exército EUA. Distância de 3 km 2 homens com idades entre 17 e 21 anos tem que correr, máximo 16 minutos e 36 segundos, uma mulher em 19:42. Na faixa etária 22 a 26, os números são, respectivamente, 17:30 e 20:36.

Mulheres - Principais Runners

De acordo com estatísticas, de todos movimentar-se regular nos Estados Unidos, as mulheres representam 56%. Em outros países, a situação é mais ou menos semelhante. (LER CONT)

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