O desejo de ser como as estrelas belos corpos faz adolescentes de 15 anos para ir para o ginásio e bomba de ferro. Mas na medida em que é útil para a sua saúde?

Adolescentes no ginásio

Cientistas britânicos descobriram que no ano passado o número de adolescentes com mais de 15 anos de idade e mais velhos que regularmente freqüentando academias   e lidar com pesos pesados, aumentou 13%. Assim, 90% dos adolescentes querem tem músculos poderosos, e 68% dizem que praticar esportes ao "bem- olhar. "Esta tendência é coberto quase que exclusivamente as pessoas só jovens e adolescentes, meninas, ele não se aplica. As mulheres tendem a iniciar Eu vou para o ginásio em uma base regular, como perto de 30 anos.

Adolescentes no ginásio

Enquanto isso, alguns pais preocupação expressa por causa do entusiasmo de seus filhos e, talvez, fundamentada. Especialistas dizem que o desejo de ser bombeada até adolescentes não está associado com a o desejo de seguir um estilo de vida saudável e um sonho de ser como ela ídolos. Por exemplo, Justin Bieber, que em muitas de suas fotos exibe com orgulho cubos de imprensa.

Apenas 47% dos adolescentes, Eu vou para o ginásio Eu gostaria de perder peso, e apenas 50% das principais motivações dessas atividades É uma promoção de saúde. Instrutor de fitness Jack Lovitt da rede Spartan Desempenho, que treina um grande número de jovens atletas em alta, considere que 15 anos - idade suficiente para começar o treinamento da aptidão grave.

A pesquisa atual, ele De acordo com estes mostram que os exercícios pode já ser eficaz e seguro em tal idade. Mas eles só devem ser realizados sob a supervisão profissionais experientes. O facto de que o risco de ferimento durante intensa treinamento com halteres pesados, halteres ou formadores de peso é muito grande. Se estes exercícios são feitos corretamente, muitos adolescentes não aquecer antes do início das aulas, também aumenta o risco de ferimentos graves. Lovitt incentiva os pais dos adolescentes para incentivá-los compromisso com o esporte, mas para cuidar de que seus filhos eram instrutores experientes. (Leia mais)

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