Pesquisadores da Universidade de Yale concluíram que as pessoas durante os feriados diferentes de troca de calor. Algumas ações de calorias queimadas pelo corpo muito mais ativo.
As pessoas que estão tentando levar uma vida mais ativa, as células musculares converter a glicose e gordura fora do alimento em energia, entrar em um modo especial de existência. Por exemplo, a forma de calcular os especialistas, pessoas que correm regularmente, consomem 54 por cento mais combustível e em repouso, do que aqueles que não são executados. A atividade física aumenta o metabolismo celular, fazendo com que o corpo constantemente queima calorias . (Além disso, o processo de aumento da queima de gordura intracelular que ocorre com o exercício, e em repouso em pessoas treinadas leva a uma diminuição na resistência das células à insulina. Pode-se supor que a execução e outra actividade física reduz o risco de diabetes do segundo tipo, mesmo em repouso .)

E, embora em termos da fisiologia normal do órgão deverá queimar calorias   em repouso, as experiências têm mostrado que os cientistas, na ausência de movimento e desportos, este processo é interrompido. "Vimos que um estilo de vida sedentário tem um impacto negativo sobre a saúde e levar ao ganho de peso, como resultado da falta de atividade muscular e perturbado metabolismo nas células, fazendo com que o corpo perde sua capacidade de queima eficiente de energia" - explicam os autores do trabalho.

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