Yoga pode ser uma ótima ferramenta para lidar com o estresse, causada por divórcio. Eu vejo isso um residente de Nova York, que é agora organiza aulas para todos os cantos.

aulas de ioga

Lisa Kirchner viveu no Qatar em 2006, quando ela e seu marido Nós decidiu dissolver. Infelizmente, clubes de saúde locais têm apenas um número limitado de "relógios das mulheres" e Lisa decidiu fazer Ioga Para anestesiar a dor psicológica de divórcio. As aulas são dadas efeito surpreendente, porque quase imediatamente sentiu a elevação do humor. "Foi um alívio após o divórcio , Com tal um poderoso, que eu fiz Não esperava encontrar "- diz Lisa.

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Agora em suas aulas de yoga mulher abriu cidade natal Yoga para Getting Over It, que são destinados para aqueles que também enfrentou depressão e declínio emocional após o divórcio . Primeiro aulas de ioga , O custo de que é de US $ 50 por pessoa, já passou em um dos estúdios de ioga da cidade, Lisa alugado. E, no futuro distante, ele planeja organizar essas classes em todo os Estados Unidos.

Exercícios de Yoga não só proporcionar a redução do estresse e ajudar a superar o tumulto emocional, algumas posturas em yoga, em De acordo com Lisa, ajudar a resolver alguns problemas psicológicos específicos. Por exemplo, inclinada para frente alivia arrependimentos sobre o passado, como nesta posição Ele fornece boa proteção do coração.

Gire o corpo ajuda a desenvolver a capacidade de perdoar, e inclinar para trás "abre o coração, enchendo o corpo com energia." Este posição ideal para aquelas pessoas que têm de seguir em frente apesar de tudo. Teoria Lisa Ao que parece, está confirmado, como tem recebido muitos feedback positivo de seus alunos após a primeira classe. (Leia mais)

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