Os benefícios da atividade física após infarto é bem conhecido, mas que deve ser moderada. Os especialistas determinaram que a sua duração não deve exceder 30 minutos por dia.

esporte após um ataque cardíaco

Intensamente envolvido em esportes mais de uma hora por dia vítima de infarto, podem causar o seu corpo mais mal do que bem, de acordo com especialistas de os EUA Mayo Clinic. Fora Sem dúvida, actividade física tais pacientes são úteis. No entanto, a pesquisa mostrou que o especial intenso estresse aumenta o risco de reinfarto.

Actualmente, em muitos países, os médicos recomendam esses pacientes a meia hora por dia, mas um pouco onde é dito que há um nível máximo de formação para as pessoas após um ataque cardíaco . Por isso, muitas pessoas que desejam se recuperar rapidamente e "fortalecer o coração", realizado em o ginásio ou a correr nas ruas para uma hora ou mais. Assim, eles ainda estão doloridos Coração recebe uma carga de tal modo que ele não pode sobreviver.

Cientistas americanos descobriram que a mortalidade reinfarto acidente vascular cerebral e 65% menor em um grupo de pessoas que dirigem menos de 50 km semana ou estão andando a menos de 75 km, em comparação com aqueles que levam um sedentário estilo de vida. Assim, os benefícios da físico cargas após ataques cardíacos   e derrames lá. Mas se o aumento duração e intensidade do exercício, o risco de morrer de reinfarto   ou acidente vascular cerebral duplicou.

Os resultados do estudo publicado na revista Mayo Clinic Proceedings. Os cientistas de 10 anos Estamos observando um grupo de 2400 pacientes fisicamente ativos, sobreviventes ataques cardíacos. (Leia mais)

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