Ator e cantor americano David Hasselhoff 61 anos, mas ele me assegura que se sente em 40 anos. E tudo porque uma celebridade apoia excelente forma física e regularmente visita o ginásio.
David Hasselhoff
"Eu sinto que 40 e não 61, e eu posso segurar-se no ginásio mais tempo do que qualquer outra pessoa - diz
David Hasselhoff
. - Todos os dias, eu prestei muita atenção ao exercício cardio e alongamento e yoga. No entanto, agora eu tenho os pés muito sensíveis, porque eu era uma vez um monte de correr ao redor. Como eu gosto de brincar, eu tinha 11 anos em uma fileira correndo em câmera lenta quando atuou em "Baywatch". No entanto, fazer exercícios regularmente, fiquei ainda mais desde que a série de TV "Knight Rider" em 1980.
Eu comer um monte de frutas pela manhã - melões, uvas, pêssegos e morangos. Só na manhã de domingo, deixei-me "pecado", comer um bagel, alguns peixe defumado e cream cheese. Para o almoço, eu como macarrão sem molho, ou frango ou peixe grelhado, às vezes com arroz. Muito raramente comer carne vermelha. Eu não sou um dente doce, evitar molhos pesados, frituras e açúcar. Felizmente, eu ainda pode comer o quanto eu quero, sem adicionar peso. Além disso, todos os dias eu beber 5 litros de água.
Se você se lembrar sobre os meus males, o mais sério possível nomear aqueles que recebi durante o acidente em fevereiro de 2003, quando uma motocicleta colidiu com um meio-fio e voou para fora da sela. Costelas quebradas, tem um grande número de escoriações, contusões e arranhões, mas depois de algumas semanas, levantou-se a seus pés. Eu raramente perca nenhuma eventos interessantes e formação, a menos que muito doente. "(Leia mais)
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