Pesquisadores da Universidade da Pennsylvania School of Medicine compararam os resultados das pessoas que se dedicam a isso sozinho, e aqueles que vão para aulas de fitness   na companhia de um ou mais amigos. Verificou-se que a empresa é muito mais eficaz para perder peso.

Dois anos Shirikov Komanyuka professor e seus colegas estudaram 344 homens e mulheres que decidiram fazer ginástica   e ir para o ginásio, a fim de afastar o peso extra. Os investigadores estabelecidos para ajudar as pessoas a se livrar de 5-10% em peso e   manter o peso por um longo tempo. Para este teste, não só dando conselhos sobre exercício, mas também   dieta saudável . No entanto, nem todos.

63 participantes envolvidos na solidão, e levaram com eles 281 amigos e familiares. As pessoas foram divididas em três grupos: os Ela está envolvida na ginástica   em si, aqueles que têm um parceiro e que recebe dicas de vez em quando, e aqueles que têm muitos parceiros e especialistas que assessoram na íntegra. O progresso é medido em intervalos de seis meses, um ano e meio e dois anos.

Estes estudos são publicados na revista Archives of Internal Medicine. A maior parte do peso perdido representantes do terceiro grupo. É curioso que no segundo grupo são aqueles que perderam um parceiro, pelo menos, 5% do peso, perda de peso mais do que aqueles que perderam um parceiro inferior a 5%. Em outras palavras, o parceiro mais activo, a perda de peso, o mais perdido excesso de peso e o participante.

"Acreditamos que o apoio social de amigos e parentes pode ser uma estratégia eficaz na estrada para a recuperação ea luta contra a   excesso de peso - Diz o professor Komanyuka. - Perder quilos extras uma pessoa dependem diretamente o quanto seu parceiro perder peso exercício. Mais pesquisas podem nos ajudar a desenvolver um método eficaz de luta contra a excesso de peso   com a ajuda de amigos e parentes que também vai fazer ginástica ".

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