Os cientistas descobriram que viagem de bicicleta para o trabalho pode dar-lhe um extra de cinco anos de vida. Mas só se você difícil pedalar.

Aqueles que preferem um passeio rápido ciclistas vivem, em média, cinco anos a mais que seus pares que escolhem outros modos de transporte. A velocidade ciclismo   muito mais importante do que a distância. Esta conclusão foi de pesquisadores dinamarqueses do Hospital Bispebjerg University, em Copenhaga.

Durante 20 anos eles assistiram cinco mil pessoas saudáveis ​​que viajam regularmente de bicicleta. Verificou-se que os fãs de fast   ciclismo   Vivíamos 5, três anos mais do que os fãs de viagem lenta. Aqueles que pedalou um grau médio de tensão habitada por 2, 9 anos a mais. Entre as mulheres, a proporção era ligeiramente diferente - o ciclista mais rápido viveu a 3, 9 anos a mais, ea taxa média de fãs 2, 2 anos mais do que os amantes da condução lenta.

O estudo mostrou que aqueles que andar de bicicleta a menos de uma hora por dia, teve a melhor chance de evitar a morte prematura por qualquer motivo. Claro, não é a bicicleta ou velocidade. Apenas os pesquisadores, mais uma vez provado ser benéfico exercício. Além disso, é cargas intensas e de curta duração, em vez de lento e moderado. Até agora, muitos cientistas estão discutindo sobre o que é eficaz para as pessoas - duas ou três horas caminhar ou correr por meia hora rápido. Cientistas dinamarqueses falar claramente a favor da segunda opção.

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