Parece ser essa corrida útil ao ar livre pode realmente tornar-nos mais estúpido. E os fãs de correr ao redor da casa antes de ir para a cama ou na parte da manhã cada vez mais confrontados com problemas de saúde mental como cientistas belgas encontrado a partir da Vrije Universiteit Brussel.

Jogging   Ao ar livre há muito tem exaltado os médicos e todos os fãs de um estilo de vida saudável como um excelente meio de beneficiar o corpo ea mente. Alega-se que, após essa formação diminui os níveis de estresse, aumenta o humor, o cérebro recebe uma recarga muito aguardado depois de um dia longo e agitado.

Mas os cientistas belgas descobriram que, na verdade, movimenta-se no ar fresco fazer mais mal do que bem se você tocar o cérebro. No entanto, trata-se apenas as pessoas que vivem nas grandes cidades e se deslocam sobre as suas ruas. Eles têm níveis mais elevados de processos inflamatórios no corpo, bem como resultados mais baixos da passagem de testes cognitivos do que as pessoas que dirigem o país.

Tudo por causa da poluição do ar comum para as cidades. Esta poluição não dar aos fãs   cooper   em seguida, normalmente absorver novas informações. E se você executar o colo da natureza reduzir o risco de problemas de saúde mental, em seguida, correndo pelas ruas e parques de este efeito não fornece. Além disso, o sangue corre ventiladores urbanas têm níveis significativamente mais elevados de marcadores inflamatórios.

Isto é muito importante, pois o nível de inflamação no cérebro está directamente relacionada com o risco de doença mental. No mês passado, cientistas dos EUA descobriram que a poluição do ar em Stara cérebros de pessoas com mais de 50 à frente de três anos.

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