Contra o pano de fundo o fato de que há semelhanças significativas no sistema de formação do yoga Altai, e Agni, e Kundalini yoga, as práticas de Altay são muito semelhantes também para o leste, como qigong, Sufi dança e de outras áreas que visam o crescimento espiritual do homem. Na verdade, tudo o que fazemos, se é fitness, dança, yoga e outras práticas - o objectivo global de, basicamente, uma - a realização de harmonia interna e estabilidade de profundos sentimentos de felicidade. Encontrar um corpo saudável, mente clara, calma e espírito forte - esta é a felicidade - daí um bom humor e bom humor - este é felicidade e paz de espírito aqui - também a felicidade, etc.

Altai yoga - o que é?

Infelizmente, fazendo práticas de crescimento pessoal, nós não sempre entender o que estamos procurando e por isso, muitas vezes - é apenas uma moda passageira. Tudo o que fazemos - a maioria sussurros de nossos medos! Medos da infância, sentado no fundo de nossas mentes, o medo de ser mal interpretado, o medo da opinião pública, o medo de cair fora do sistema e ser reclamados, medos, falta de amor, medo de ser abandonado por um ente querido ou a perda da antiga juventude e beleza, o corpo elástico, medos cair da vida confortável habitual e não pode lidar com as novas circunstâncias, o medo de que não podemos ajustar instantaneamente a situação se algo der errado, o medo da decepção e perda, etc. - tudo isto número infinito de nossos medos.

Para ver, neste contexto, é necessário alterar ligeiramente o ângulo de vista sobre o mundo que nos rodeia. Mas aqui está o paradoxo - assim que você mudar o ângulo do prisma e sua percepção - apenas mudar tudo isso projeção em 3D que você criou anteriormente! É difícil perceber que tudo o que nos rodeia, tudo o que vemos - isso é apenas uma ilusão criada por nós! 1000 pessoas terá lugar na mesma pista, e todo mundo vai vê-lo em seu próprio e, portanto, a realidade existente em uma forma rígida, fixa, mesmo, como tal, não existe! Neste mundo há apenas você e seus pensamentos e sentimentos! Tudo que os rodeia e todos em torno de você - é você.

Tão fundamental Altai yoga e Movimento Itu-Tai , Com base no entendimento de que você, com seu ego, ambição, reclamações, medos e à pergunta: "Por que isso está acontecendo comigo? "Acontece seu olhar para dentro, abrir meu coração para o medo ea dúvida, absorvendo as novas e imprevisíveis sentimentos, sentindo o zumbido de qualquer rotação, sabendo que se torna ruim em sua vida, só não pode ser! Se não ocorrer negativo "sistema Suas estimativas" coisas, - Primeiro - é por isso que você precisa de algo, e em segundo lugar - você "It" criado por mim e, em terceiro lugar - este é apenas seu espelho! Todas as provações da vida - é um desafio que o mundo joga uma pessoa não viver em harmonia com ela. E você quer consciente compreende e aceita este desafio, a fim de finalmente acordar e começar a viver, ou descarta-lo, não querendo mudar nada e continuar queimar seus dias, cada um dos quais pode ser a última, não é planejado, o último dia nesta realidade. .

Essa é a maneira como as pessoas - não vivemos aqui e não agora. Nós nunca conscientemente perceber o fluxo de informação completamente, porque, supostamente, não há necessidade para isso, em contraste com os animais ... É por isso que, mais uma vez, ao contrário dos animais, que muitas vezes apareceu no caminho errado. Na maioria dos casos, perdendo o vector de movimento original, apresentado a cada um de nós no nascimento, andamos em escuridão, e mais tarde perceber que não estamos vivendo e não para o fato de que não somos holística. Muitas vezes, a escolha de um companheiro de alma, somos guiados pelo senso comum (dinheiro, status social, as perspectivas, auto orgulho, um exemplo de seu pai, e assim por diante - pelo menos para as mulheres), e, em casos raros, o apelo do coração bate normas sociais (excepto que na adolescência ou em um bom filme e livros).

Nós todos sabemos que nós temos informação sobre uma pessoa nos primeiros 30 segundos. Mas, devido ao fato de que nós nunca fomos aqui, e agora não podemos compreender e lembrar isto é os primeiros 30 segundos! E então o resgate vem um conjunto de padrões, em seguida, verifica-se que não era o que eles queriam - talvez o que alguns dos erros não era um verdadeiro parceiro se torna desinteressante e responsável por todos os fracassos e infortúnios de sua vida ", mas se ele não tivesse, eu faria Eu vivi muito diferente! ...

Em animais, ao contrário do «homos sapiens-u» (há razoável), todos muito diferentes!

Práticas Altai yoga   ajudar a aprender a concentrar-se no estado aqui e agora, de encontrar, entender e sentir o seu caminho do coração, em virtude de seu tipo, o que leva cada um de nós o nosso estudo cármica, que se destina para cada pessoa que veio à Terra pelo portão para a entrada no mundo .

No entanto, a similaridade das práticas e formação, Altai ioga tem um número de vantagens.

Tradicionalmente, a essência do yoga é incorporado capacidade de parar o diálogo interno através de várias prática respiratória e física.

Qigong - despertar e distribuição de energia qi para fortalecer a vitalidade do homem (golpe, ou outro medicamento, paz de espírito e espírito).

Dança - Você já reparou que quando uma pessoa está dançando, ele pode mover-se muito ativo por muito tempo! Isto é devido ao fato de que durante a dança, a energia é liberada, o que tem "natureza animal", adormecida no homem. Em Altai há um poderoso exercício da ioga - ". Dance of the Beast" chamado Aqueles que aprenderam a produzir sua "besta" não quer "travar"-lo de volta para o quadro do corpo, porque dá um enorme incrível explosão de energia de saúde, sentidos aguçados e instintos,.

Aeróbica e fitness - bela resistente saudável e um corpo forte!

Mas o corpo não é em si mesmo! O corpo - é um shell de nossa essência, que está se enfraquecendo, stout, peso doente ou perder, se não houver equilíbrio entre o corpo, mente e espírito. Qualquer doença ou lesão - é apenas uma consequência ... a causa é sempre!

Catching   Altai yoga Recebemos uma grande chance de aprender a compreender e sentir, e como resultado, eliminar a causa, juntamente com a investigação. Minimizar a ocorrência de situações desagradáveis ​​e formas de pensamento negativo na vida.

Por exemplo, você observa que a maioria das pessoas que vivem no planeta - sem sonhos e sem meta (Eu não estou falando sobre a compreensão do propósito ou missão)? E se nós decidir sobre uma escolha, como regra, poupando-se a render-se completamente sua escolha! Um homem sábio disse: "Se você está à beira do precipício e está pronto para saltar para o outro lado, então você pode ter um longo tempo de decidir se deve ou não para pular. Mas se você já decidiu - que 99 por cento não pode ser ".
  As pessoas não vivem em 100 por cento. Tudo o que fazemos, a tarefa principal - skhalyavit)))
Eu me pergunto por quê?

Em suma, o Altai Yoga capta todos os aspectos que ajudam a tornar a vida neste mundo é cheio de maravilhas, mágica, interesse, alegria, energia, profundidade e harmonia. Com base em todos os 4 lados do corpo e do espírito, equilíbrio ea habilidade de relaxar, estamos gradualmente entrando em uma nova fase na evolução da sua Ya

Educação Física blog de Natalia Uma clara

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