Realmente - Altai? Estamos testemunhando o surgimento de uma nova direção na diversificada e grande prática de Yoga? Ou talvez, Altai Yoga não tem nada a ver com a tradição védica, que é baseado no bem conhecido para nós hoje a prática da ioga? Ou pode valer a pena re-ler Nicholas Roerich sobre as conexões do Altai e do Himalaia? O que você acha - o que é o Altai Yoga?

Sábio prática com base em filosofias antigas, estes antigo, ao que parece - o eterno marcada por séculos de idade, experiência, de centenas e milhares de gerações - um dom inestimável para nós de nossos ancestrais. Não levam em conta a experiência na construção de seu conceito de vida significa mover-se sem orientação, aleatório, aleatório, de forma aleatória. A noção de "ao acaso", por sinal, só existe em russo ... Eu sou um filólogo pela educação básica, instrutor de fitness vocação e Yogini em perspectiva, sugiro que hoje uma viagem ao mundo maravilhoso e misterioso chamado Yoga.

A palavra Yoga vem até nós do Oriente e, de acordo com alguns pesquisadores, é que a "conexão" e "Unity", segundo outros, a palavra é decomposto em dois componentes: o "yo" ou "da" e "ga", o que conseqüentemente meios "I" e "fazer". Este é o segundo significado da palavra Yoga pode ser ouvido pelos seguidores da tradição védica de yoga. Eu, em particular, que ele aprendeu sobre o significado dos iogues do Himalaia. Ser interessado em tais colisões de linguagem, confesso que fiquei bastante surpreso ao saber sobre a opinião de alguns linguistas que o sânscrito "ha" está diretamente relacionado à raiz eslava "ha", que veio quando alguns da família turcomana de línguas, e significa "o caminho". Assim, nas palavras de língua russa, como Doro-ha, mas de Deus, por exemplo. Não é, de tal ligação torna-se muito interessante, onde a "crescer pernas" em yoga?

Atualmente, existem muitos tipos de yoga. Naquela época, na era do nascimento da tradição da prática física e espiritual, agora conhecida sob o nome de Yoga, esta separação não existe. Eu não colocar a tarefa em um breve ensaio desenvolver o tema da origem de tais coisas como yoga ou investigar a origem de práticas que tem por base uma única fonte, escondido em algum lugar nas brumas do tempo, e finalmente se dispersaram o mundo sob nomes diferentes e sob a sombra das diferentes filosofias . Eu me concentro apenas no fato de que o conceito de Yoga tem talvez um significado mais amplo e mais profundo do que aquele que nós colocamos para ele hoje. Nesta perspectiva, parece-me uma interessante revisão de práticas que têm a sua fonte no chão, não tão longe como Índia e Nepal. Quero dizer a prática que veio até nós a partir da Sibéria. Uma das práticas dos seus seguidores e os guardas são chamados - " Altai Yoga ".

Altai Yoga   Yoga também é chamado Equilíbrio, onde "Balance" - a tradução turca do conceito " Itu-Tai ". Há uma sugestão de que a palavra "yoga", neste contexto, não é nada mais e nada mais do que uma adaptação linguística da palavra "yoga" para práticas que não são sua terra natal no subcontinente indiano e na Sibéria. Mais berço exato da filosofia Itu-Tai - região de Altai, retornando recentemente mereceu a atenção de turistas e antropólogos, historiadores, arqueólogos, linguistas e outros pesquisadores.

Tal interesse em perto de nós historicamente e práticas inerentemente devemos a tendência geral para tentar criar relacionamento mais sballansirovannyh com o mundo e consigo mesmo. Concordo que, em tal meio que muda rapidamente e, muitas vezes aggressivnoy formado do progresso tecnológico com todas as consequências inerentes e os efeitos colaterais, estamos cada vez mais difícil manter a compostura. A busca da paz de espírito, juntamente com a saúde física e longevidade nos levar a uma variedade de filosofia e prática antiga, abrindo o caminho para uma miroponimayu especial em que ele e progresso tecnológico pode nos colocar nos trilhos de uma forma mais humana e menos prejudicial para nós mesmos para o futuro gerações, para o nosso planeta como um todo.

É amplamente conhecida a opinião de que o mundo ocidental é uma fonte de método civilizado, racional, lógico, Ativo, revolucionário de atitude. Enquanto o conservador Leste preservar e manter a tradição secular, é uma fortaleza dos fundamentos espirituais da sociedade. Oriente e Ocidente precisam um do outro como as duas polaridades, os dois equilíbrios necessários para olhar para o mundo. Esta é a essência ea causa da visão do homem ocidental para o Oriente em busca de sballansirovanno perspectiva estável associado com raízes históricas e ancestrais dos habitantes da terra.

Corremos nossos olhos para o Oriente em busca de respostas, em busca de ajuda para encontrar um equilíbrio dentro de si mesmo. Isso é o que este equilíbrio é uma das filosofias orientais - Altai Yoga Itu-Tai . E esta filosofia oferece práticas destinadas a estabelecer imennno profunda verdadeiro equilíbrio interior.

A nossa sede de conhecimento e experiência armazenados no Oriente, é essencialmente determinado pela fisiologia muito humano. De que maneira? Leste nos fornece uma completamente diferente, diferente da forma racional e lógica ocidental de pensar atitude. Nas profundidades de filosofias orientais armazenados conhecimento necessário para a auto-consciência de pleno direito e harmoniosa, porque o Oriente não lida com a experiência racional, mas sensual, intuitivo. É bem como o hemisfério esquerdo do humano, por um exame de amplo, é responsável pela lógica, e à direita - para os sentidos. Imagine que o hemisfério esquerdo - como um ocidental racional, eo direito - como uma Leste intuitiva, e, em seguida, entender por que o mundo ocidental agora procurar aprender com o Oriente.

Uma vez que os reféns pressionar todos os dias incrivelmente vasta quantidade de informação que temos em conexão com a racionalização das tarefas forçado a digerir o tempo todo, nós sentimos intuitivamente a necessidade de equilibrar o potencial criado em nossos cérebros .  O hemisfério esquerdo é simplesmente incapazes de suportar tal trabalho intensivo, especialmente uma vez que a possibilidade da sua significativamente mais baixa do que a do hemisfério direito do cérebro .  Você sabia que o hemisfério esquerdo é capaz de lidar com o fluxo de informações em 10 bits por segundo, e à direita - a 10 graus no nono bit \ sec? A diferença é óbvia, até mesmo uma pessoa não versados ​​nos meandros da tecnologia da informação .   Estes dados não são segredo para ninguém .  Basta imaginar - toda a sua vida que estamos a tentar "viver ao máximo", sem a utilização de metade do que a natureza nos deu .  Nós apenas "ao máximo" sobrecarga de uma parte de si mesmo, num momento em que outro mais poderoso e capaz permanece inutilizada em algum lugar nos cofres .   Não é isso que queremos dizer quando dizem que nós estamos usando seu cérebro não é mais do que 10% do seu poder? Não é isto o que Einstein disse: "A vida - é como dirigir uma bicicleta .  Para viver você precisa mover? " O movimento para não cair .   A julgar pela forma como muitas vezes fácil ficar deprimido ", queda em seus próprios olhos" nervoso vítima cair para a esquerda estilo hemisfério estimado de pensar e de "cair fora da vida" por causa das neuroses, a neurastenia, doenças físicas devido ao esgotamento nervoso -, podemos dizer que nós simplesmente não sabem como usar seu corpo como pretendido .

É razoável pensar que a minha experiência como treinador de esportes, da qual sou muito familiarizado com todos os tipos de desequilíbrios a nível do sistema músculo-esquelético. Ele skoleozy, congênitas e adquiridas (anamnese na natureza e resultado - não importa); disfunção de órgãos e de sistemas em conexão com a violação da inervação do segmento motor específico da coluna vertebral que está a causar razballansirovannosti no sistema muscular.

O corpo humano - um mecanismo maravilhoso! Você está surpreso como seu corpo que tem uma altura e peso, está localizado no espaço de tal forma que a média de longo pé-de ca. .  38 cm consegue manter essa estrutura e não dominá-la? No processo de manter o corpo numa posição vertical envolve dezenas de músculos, sistema nervoso funciona muito intensamente .  O desequilíbrio ao nível do sistema nervoso central, que se manifesta na sobretensão hemisfério esquerdo afecta directamente o corpo, criando um padrões irregulares de movimento, tais como curvado para trás sob a influência de problemas de transporte ou skoleoz sobretensão um lado da coluna vertebral e relaxamento, por outro lado .  Tensão muscular do gabarito correspondente sobrecarregado cérebro, e assim fecha o círculo de problemas .  Então você entende agora por que o trabalho para criar um equilíbrio deve ser mantido tanto a nível físico e mental .  Porque esse "corpo saudável, mente saudável", e vice-versa .

A prática baseia-se na filosofia Altai Yoga Itu-Tai   neste contexto, cria pré-requisitos para o equilíbrio, porque Ele está a trabalhar com o corpo físico ao nível dos músculos profundos - a chamada estabilizadores e analisadores: os músculos do pé, perna, profundo músculos estabilizadores da coluna vertebral. Para os analisadores são também os olhos eo cerebelo, assim que esta prática é frequentemente utilizado execução de movimentos com os olhos fechados. Em certa medida, Altai Ioga é semelhante ao dos princípios da formação funcional, que é usado para aumentar a intensidade dos analisadores de "off" e redução da pegada a reduzir a participação e reduzir os músculos envolvidos estabilizadores.

Pratique Yoga Altai Itu-Tai funciona em um nível psicológico, igualando as potencialidades dos hemisférios cerebrais, trabalhando para aumentar o potencial elétrico do hemisfério direito. Isto é conseguido através da meditação, prática de relaxamento, exercícios de respiração, dando descanso para o hemisfério esquerdo, e aplicar o direito. E também através do desenvolvimento de forma intuitiva de compreender o mundo através da implementação de sentido e os chamados Percepção "supersensível", emprega apenas o hemisfério direito. Eu coloquei entre aspas "extra-sensorial", porque não há nada de "super" em um conhecimento do mundo é não. Apenas alguns regulares diligentemente desenvolve essas habilidades, ao invés, todos nós fazemos o contrário, sobrecarregar o hemisfério esquerdo.

Mas o que chamamos de "extra-sensorial" sempre mentindo e está disponível para uso em nosso hemisfério direito. Nós só precisamos fazer isso. Isso eu digo a você como um treinador. Eu, como treinador, eu só posso mostrar-lhe o caminho e caminhar por ele ser você mesmo. Eu faço isso na minha cada post dizer e vou repetir ...

Apenas ame-se.

Atenciosamente,

Natalya

Educação Física blog de Natalia Uma clara

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