Poderia ser que a comida rica em vitaminas e minerais, não ajuda a perder peso, e vice-versa - a ganhar peso? Especialistas acreditam: sim!

Os peritos no campo da nutrição saudável criticado tão útil, ao que parece, e recomendado como o produtos de emagrecimento muesli . Dietistas foram testados 159 variedades de muesli comprados em várias cadeias de varejo, e descobriu-se que a grande maioria deles contêm um monte de muito suplementos de alto teor calórico. Além de aveia, de trigo, de arroz e de outros grãos que formam a base dos fabricantes de produtos generosamente adicionados num fruto seco e secou-se as bagas, nozes, sementes, mel. Cada um destes ingredientes é útil por si só e contém uma grande quantidade de vitaminas. No entanto, eles são muito ricas em calorias, e a sua concentração nas muesli   É que eles têm reconhecido o mais nocivo dos chamados produtos de emagrecimento.

Além disso, os pacotes de estudos de cereal descobriu que muitos contêm muitas gorduras saudáveis. Um açúcar encontrado até mesmo onde há uma inscrição em muesli diz que eles não contêm açúcar.

Como tais cereais contêm importante para vitaminas B do corpo, fósforo, magnésio, cálcio, zinco, ferro, potássio - minerais que são úteis para a pele, cabelo e unhas. Mas nutricionistas alertam que ao comprar você deve estudar cuidadosamente a embalagem e pensar cuidadosamente antes de entrar em sua dieta muesli.

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