Os chamados crash dietas mais eficaz na redução da obesidade entre as vítimas de obesidade do que gradual e menos modos intensivos de abastecimento. Esta é a conclusão de pesquisadores Universidade de Melbourne, na Austrália.

Radical Dieta

A maioria dos especialistas na área de saúde e nutricionistas passaram a acreditar que a dieta de longo prazo mais eficaz e útil para a saúde. No entanto, os pesquisadores australianos descobriram, o acidente de dietas - Dietas radicais . requerendo a perda de peso rápida e afiada - os melhores resultados entre adultos que são vítimas de obesidade.

Cientistas australianos assistiu 200 pessoas obesas, metade dos quais poderiam perder 12, 5% do peso corporal durante 12 semanas, enquanto a outra metade fez o mesmo para 36 semanas. Os pesquisadores descobriram que 8 em cada 10 pessoas que concordaram em um rápido perda de peso alcançada esta meta, em comparação com apenas cerca de 50% aderir a uma dieta mais relaxado.

Mas o número de pessoas que recuperou o peso perdido depois de 3 anos, os dois grupos foram o mesmo - 71%. Isto sugere que Dietas radicais   na eficácia a curto prazo do convencional dietas, e não é pior do que a de longo prazo. Como autores do estudo, rápido perda de peso motiva as pessoas a continuar a aderir à sua dieta, como eles são ver imediatamente resultados rápidos. Além de ter significativamente menos Bater dietas calóricas geralmente não contêm carboidratos que dão "combustível" para o corpo, forçando-o, assim, para queimar mais gordura eficaz e rápida. (Leia mais)

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