Se você quer ter mais protegido de câncer de estômago, ir a uma dieta mediterrânea rica em azeite de oliva, grãos e vegetais inteiros. Oncologistas dos Estados Unidos realizou um estudo que mostrou um forte efeito anti-cancerígeno preventiva de um tipo mediterrâneo da dieta sobre o estômago humano.

A dieta mediterrânica

Pela maneira mediterrânea de comer é a cozinha tradicional da Grécia, Espanha e Itália. Para a dieta mediterrânica é caracterizada pela abundância de peixe, azeite, legumes, grãos integrais, nozes - no contexto de limitações à utilização de carne vermelha. Pesquisadores da Universidade de Michigan Cancer Center estavam convencidos de que um tipo de comida mediterrânica realmente merece sua reputação como uma das dietas mais saudáveis ​​em humanos.

Os médicos examinaram a saúde de 70 mulheres com idades entre 25-65 anos, seguido este, no Mediterrâneo, tal como na sua dieta diária. Verificou-se que nestas mulheres o sangue contido duas vezes os níveis de carotenóides, que são micronutrientes antioxidantes, evita a formação de tumores no sistema digestivo.

Estudos anteriores mostraram que uma dieta com abundância de vegetais, frutas, grãos integrais, peixes, azeite de oliva e azeitonas ajuda a prevenir doenças cardíacas. Os pesquisadores também disseram que a dieta mediterrânea mostra efeito anticancerígeno contra o câncer de mama. (Leia mais)

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