O trabalho noturno leva ao ganho de peso devido ao fato de que o nosso corpo está sempre gasta mais energia durante todo o dia. Tal tempo veio pesquisadores americanos da Universidade de Colorado.

Turno da noite

Cientistas de os EUA assistiram 15 voluntários durante 6 dias. Todos eles estavam envolvidos nas obras-padrão, mas nos dois primeiros dias, os voluntários trabalharam na programação normal para o dia, e nos próximos quatro dias eles trabalharam durante a noite e dormia durante o dia. Os pesquisadores descobriram que o nível de energia dessas pessoas para atingir o seu nível mais baixo durante a noite, e Durante o dia é mais alta.

Entretanto, por causa deste nível depende da taxa de queima de calorias no corpo e, como uma consequência, o aumento excesso de peso . Com turnos nocturnos   mesmo sem o uso de quantidades adicionais de alimentos as pessoas estão ganhando peso, mais de um dia de trabalho. Anteriormente, os pesquisadores têm também Provamos que as pessoas que trabalham e recebem comida à noite, há aumentar excesso de peso . Foi alegado que isso se deve ao fato de que nossos corpos são adaptadas biologicamente para dormir à noite e vigília durante o dia. No entanto, explicações convincentes para esta Não foi dado.

Agora Pesquisadores norte-americanos também descobriram a causa deste fenómeno. Eles descobriram que o turno da noite   levar a gastos menos energia. É por isso que as pessoas que trabalham à noite precisa comer menos, se eles não querem colocar em peso. De acordo com os autores pesquisa, os níveis de energia cair durante a noite, possivelmente devido a incoerências entre as actividades do homem e seu relógio interno. (LER CONT)

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