Uma nova dieta melhora a condição da pele e unhas. Em sua base - refeições de cenoura.

O princípio principal monodiets cenoura   - O uso como um prato principal salada de cenoura . A duração de uma tal dieta não deve ser mais longo do que quatro dias. Existem contra-indicações. Cenoura dieta Você não pode praticar para as pessoas com doenças dos problemas do trato gastrointestinal e do fígado.

Mas os benefícios monodiets cenoura   Absolutamente. Esta cultura de raiz contém uma grande quantidade de nutrientes e vitaminas. Eles ajudam a trazer o corpo de toxinas. Cenouras - a principal fonte de beta-caroteno . Nos seres humanos, beta-caroteno   Ela se transforma em vitamina A. É isso melhora a acuidade visual, normaliza o metabolismo e é um poderoso antioxidante. O alto teor de beta-caroteno de cenouras fortalece a imunidade e previne o envelhecimento prematuro do organismo.

A regra básica monodiets cenoura:   cenouras cruas devem ser consumidos juntamente com gorduras, como o azeite, baixo teor de gordura creme de leite ou creme. Isso vai ajudar a beta-caroteno aprendido. Cenoura dieta   Ela envolve a utilização na composição de uma cenoura salada de cenoura . É muito fácil de preparar: 2 cenouras Grate, adicionar a ele todas as frutas e corte em fatias 1 colher de chá de óleo vegetal ou creme de leite.. Este prato deve ser consumido em porções iguais para café da manhã, almoço e jantar para três dias.

Composição   salada de cenoura pode ser um pouco diferente - com ervas, aipo, queijo cottage baixo teor de gordura ou mel. É importante manter o regime de beber. Estes dias, é melhor usar o chá verde, água mineral sem gás ou suco de cenoura fresco. Com uma forte sensação de fome pode beber um copo de kefir um por cento.

Partindo cenoura dieta   deve gradualmente. No quarto dia, é adicionado à salada de batata e pão cozido dieta. No dia seguinte, você pode voltar para a dieta habitual, mas é melhor para comer salada de cenoura   uma das refeições. Em seguida, a salada deve ser consumido duas ou três vezes por semana.

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