O que é o real benefício do exercício físico na escola? Esta questão é decidida para responder pesquisadores canadenses de McMaster University (Ontario), examinou a eficácia dos programas escolares. Sua resposta foi, em parte, previsível e em parte inesperado.

obesidade

Os peritos da McMaster University em Ontário canadense recolhidos e analisados ​​os programas escolares para cultura física, adotada na Austrália, EUA, Canadá e Europa. Interessado em seu primeiro saúde beneficia estudantes.

Os pesquisadores descobriram que o treinamento físico melhora o bem-estar dos alunos e reduz os níveis de colesterol no sangue. Neste exercício praticamente nenhum efeito sobre o peso ou a pressão arterial das crianças. Há também uma outra característica: graças ao treinamento físico, os alunos passam menos tempo em casa, assistindo TV, e muito mais - ao ar livre.

Assim, podemos dizer que o aumento da duração do exercício físico semanal em geral, um efeito positivo sobre a aquisição de um número de hábitos saudáveis, no desenvolvimento das funções protectoras de um organismo de estudantes e, assim, reduz o risco de certas doenças crónicas captador. Ao mesmo tempo, quer dizer que, devido à formação física pode prevenir ou reduzir a obesidade - é impossível.

Lembre-se que de acordo com as estatísticas atuais, a falta de atividade física - um dos principais factores que conduziram à morte de um anual de 1, 9 milhões de pessoas.. Outra figura impressionante - quase um quarto de todos os casos de doenças coronárias provocadas por um imóvel, estilo de vida passivo, "sedentário". Além disso, as crianças que estão com sobrepeso em risco de contrair uma variedade de problemas cardíacos, na mesma medida que os adultos. (Leia mais)

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