De acordo com o estudo, publicado no "American Journal of Clinical Nutrition," não é apenas uma possível gordura, mas também necessário para todos os que querem ser saudável e magro. Vamos falar sobre as gorduras certas.

gorduras saudáveis

Isto é os ácidos gordos insaturados com uma "qualidade" distinta. Está provado que eles acelerar o metabolismo, melhorar a digestão. Além disso, sob a influência do corpo deixa de criar um "estratégicas próprias reservas de gordura". Como faço para encontrar pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington, ácidos graxos insaturados úteis ativar proteína específica PPAR-alfa, que queima a gordura subcutânea na área do abdômen, coxas, nádegas, e impede que o processo de acumulação de gordura no fígado.

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