Que nos espera em algumas semanas, guloseimas de Natal e Ano Novo se transformar em libras extras de gordura que não vai embora já. Essa triste conclusão alcançada por pesquisadores da Texas Tech University.

excesso de peso

Eles descobriram que a pessoa média durante a época natalícia ganhar peso até um kg, ea maioria nunca vai perder esse aumento. Embora kg não parece um número tão terrível, é fácil calcular que em 10 anos ascenderá a ganhar 5 kg e 20 - todos de 10. Os pesquisadores também descobriram que, mesmo o exercício regular e intenso não parar o processo de ganho excesso de peso . Aparentemente, isso é devido ao fato de que no banquete de Ano Novo temos tantas calorias que já não é possível jogar no ginásio.

Os pesquisadores descobriram que o conjunto excesso de peso   em Feriados do Ano Novo   homens e mulheres mais suscetíveis não. Muito provavelmente, o belo sexo passar mais tempo em pé na frente do fogão, e os homens - sentado à mesa na frente de uma TV. Em geral, os pesquisadores observaram 48 homens e 100 mulheres com idade entre 18 e 65 anos.

Metade dos participantes do estudo disseram que regularmente envolvidos em esportes, a outra metade mantida principalmente sedentária. Quase todo o peso ganho durante o Natal e Feriados do Ano Novo , E as pessoas que já tinham ultrapassado o índice de massa corporal normal, se recuperando de um banquete ainda mais. O nível de atividade física, o que em si foi submetido a alguns participantes no estudo, não teve efeito sobre a quantidade de excesso de peso que reuniu após as férias. (Leia mais)

Dietas

Voltar à página inicial