Imagine um plano de dieta que você necessita para atingir um efeito de emagrecimento tem mais, não menos. Mas ela existe, e até promete a seus seguidores convencer resultados em apenas 30 dias.

nova dieta

  New Diet   "Blitz 30 dias" é uma dieta alimentar para pintar detalhes sobre cada dia da semana. Parece ser bastante tradicional, se não fosse por uma peculiaridade - perda de peso   Aqui é permitido comer mais, não menos. Esta dieta foi uma resposta aos desejos de milhões de pessoas que querem experimentar algo diferente para muitos, mas semelhantes entre si planos de dieta. Assim, você pode comer o quanto você quer e não sentir fome!

Dia 1. - Café da manhã: bacon 3 ovos (bacon do talho, não uma loja, embalados, que contém glicose e açúcar). Almoço: Salada de latas de atum, ovos cozidos e anchovas. Para a sobremesa, iogurte. Jantar: frito em azeite, legumes e arroz integral.

Dia 2.   - Café da manhã: mingau de aveia com leite desnatado. Almoço: ovos mexidos com presunto e salada 3 ovos. Jantar: de porco ou cordeiro com legumes (batata nos acidentes categoria vegetal!)

Dia 3.   - Café da manhã: ovos mexidos. Almoço: salada com arroz integral, legumes cuidadosamente picado e azeite. Jantar: Bife com vegetais.

Dia 4.   - Café da manhã: cereais arroz integral. Almoço: salada de cenoura ralada, beterraba, ovos cozidos e carnes frias, iogurte. Jantar: Bife Salmon com vegetais.

Dia 5.   - Café da manhã: ovos mexidos com presunto. Almoço: frango com legumes ou salada, iogurte. Jantar: paella.

Dia 6.   - Café da manhã: cereais de aveia. Almoço: peixe enlatado (atum, salmão) ou peixe completo (truta, cavala) com legumes, iogurte. Jantar: carne ou frango, frito em óleo.

Dia 7.   - Café da manhã: iogurte. Almoço: perna de cordeiro assado com alecrim e legumes. Jantar: pimentos recheados. (Leia mais)

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