Cientistas australianos tinha compilado uma lista das dietas mais prejudiciais, cujos seguidores são agora obrigados a corrigir a sua própria saúde. Surpreendentemente, neste antireytinge não só foram divulgados e receitas da moda para perda de peso, mas também dietas universalmente populares.

1. Buckwheat dieta
Princípio de funcionamento: de baixa caloria (menos de 1.450 kcal por dia), baixo teor de sal e princípios de poder separado leva à redução de peso excessivo, eliminando o inchaço interno, reforçar o trabalho do intestino e normalizar o metabolismo.
Hazard: não reduzido de gordura e massa magra. Buckwheat, diluída com iogurte desnatado, leva à prisão de ventre e cólicas estomacais.

2. Dieta para o grupo sanguíneo
Princípio: produtos são divididos em 16 grupos (carne, laticínios e ovos, cereais e especiarias, etc.) que compõem as 3 categorias: os alimentos mais úteis, neutros, e que devem ser evitados. A idéia básica é que a comida em porções deve ser leve e só de produtos, uma lista de recomendado para o sangue ou neutro. Por exemplo, pessoas com o grupo sanguíneo quarto não é recomendado para comer gelados, ovos e peixe barracuda. Pessoas com 1 grupo de sangue deve ser evitado sorvete de pistache e gordura do leite. Dietchikam do segundo grupo sanguíneo não é recomendado o uso de ketchup, xaropes e ruibarbo. Pessoas com grupos sanguíneos 1 e 2 - um tabu quase qualquer carne no planeta, incluindo frango, carne de porco, vitela, carne bovina e carne de búfalo.
Perigo: o corpo é privado de produtos essenciais que, de acordo com a dieta, que "não se encaixam."

3. dieta Protein
Dieta rica em proteínas para o consumo limitado de pão, massas, batatas, óleo vegetal e gordura: Princípio. Mas ele não contém restrições à carne e peixe, saladas, legumes e frutas que proporcionam uma sensação de saciedade e, assim, empobrecem o corpo do fornecimento de carboidratos.
Perigo: coração quebrado condutividade doença muscular exacerbada fígado e pâncreas. Após 10 dias, a proteína Dukan dieta pode começar exacerbação da gota.

4. Limão Diet
Princípio: consumo ativo de xarope de bordo, pimenta vermelha e água com sumo de limão queima de gordura.
Hazard: um número invulgarmente elevado de limões e pimenta estimula a produção de suco gástrico. Isto leva a gastrite, colite, do intestino, e, no futuro, pode resultar em úlceras gástricas.

5. dieta Fruit
Como funciona: você precisa comer pelo menos 1, 2 kg de frutas e bagas da lista permitido: maçãs, pêras, pêssegos, nectarinas, damascos, uvas brancas, ameixas, cerejas, groselhas, negras e groselha.

Perigo: desde frutas jogado na bile estômago do seu consumo excessivo pode resultar em inflamação da úlcera e gastrite duodenal e gástrica.

Por má alimentação cientistas australianos incluem cerveja, café, chocolate, acético e tartárico. Jejum como um meio de peritos de perda de peso também considerados perigosos e inadequado.

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