As mulheres podem reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de mama se eles seguirem as regras de uma dieta rígida de dois dias. Isto é confirmado por pesquisadores do Reino Unido.

Dr. Michael Harvey e seus colegas do Hospital Universitário do Sul Manchester, argumenta que a saúde da mulher é muito mais breve útil, a dieta de dois dias rígida do que tentar limitar-se constantemente em calorias. A primeira opção permite mais significativa perda de excesso de peso .

Durante as observações, os cientistas deram 100 mulheres com sobrepeso oportunidade de seguir uma das três dietas. Os primeiros - 650 calorias por dia durante vários dias, com a completa exclusão de carboidratos, como pão e batatas. Nos restantes dias da semana, os voluntários podem comer o que quiserem. O segundo participantes da dieta também restringir a ingestão de carboidratos por dois dias, mas não definiu limites para calorias. O terceiro grupo de controle estava sentado em uma dieta "contínuo" tradicional de 1.500 calorias por dia, limitar a ingestão de alimentos gordurosos e de álcool.

Depois de três meses de observação terminou. Descobriu-se que as mulheres dos dois primeiros grupos foram perda de excesso de peso Uma média de 4 kg, e a terceira apenas 2, que está entre duas vezes. Mas o mais importante - nos dois primeiros grupos de mulheres viram uma melhora acentuada em três indicadores-chave relacionados com o risco de câncer de mama. Por exemplo, os níveis do hormônio leptina caiu em 40%.

As mulheres também veio à mente foi uma dieta de dois dias. Eles disseram que ficariam felizes se limitar às segundas e terças-feiras, sabendo que os outros dias da semana já pode comer normalmente. Na dieta tradicional tem que limitar-se constantemente.

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