Sabe-se que o álcool é uma fonte adicional de calorias na vida de alguém. Mas acontece que, há truques que lhe permitem controlar as calorias do álcool.

álcool calorias

Por exemplo, os especialistas aconselham no momento, quando você derramar o vinho, coloque um copo de vinho sobre a mesa. Analisando os hábitos alcoólicos, os cientistas notaram um padrão interessante. As pessoas que preencheram um copo de álcool, segurando-o em suas mãos, derramou mais (uma média de 12, 2%).

E disse aos médicos que o tamanho dos óculos pode ser enganador - como derramar um pouco espaçosos óculos da moda, ainda beber grandes quantidades de álcool. Seu conselho é: melhor usar pequenos copos de vinho, com uma capacidade de 200 ml. Esses pratos podem estimar corretamente a quantidade de álcool consumida. Mas as mulheres que preferem beber de copos grandes, tendem a subestimar a quantidade de porções (na verdade, eles têm 60-80 ml mais). (Leia mais)

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