A maioria Dieter pagar todos os seus esforços para perder peso no pó quando a bebida no jantar um ou dois copos de vinho. Eles simplesmente não percebem quantas calorias estão em bebidas alcoólicas.

Você cumprir rigorosamente a dieta de saladas de frutas e vegetais, corajosamente desistir donuts, sorvete e amado macarrão e queijo, mas ainda não pode perder peso? Muito provavelmente, você ama leva a moderada consumo de álcool . Milhões de pessoas no conselho dos médicos se permitem um ou dois copos de vinho ou cerveja por dia, e ainda mais aqueles que são ligeiramente aumenta a dose.

E alguns deles vêm à mente que, em muitas bebidas alcoólicas contêm uma feira   o número de calorias . Mulher de dieta com medo se afasta de você um pedaço de bolo, mas com calma bebeu um copo de vinho. E que contém 134 calorias - tanto quanto pode ser na mesma peça. Mesmo em um vidro normal de champanhe, que no conjunto de derrubar a saúde dos recém-nascidos ou recém-casado, tem 95 calorias. Três ou quatro copos de açúcar equivalente a dois donuts.

O Drinkaware instituição de caridade britânica, que promove a luta contra o álcool, realizou uma pesquisa entre dois mil adultos. Descobriu-se que mais de dois terços deles não tem idéia de quantas calorias contidas em álcool. Enquanto isso, 30% dos inquiridos admitiu que acompanhará atentamente o conteúdo de calorias de seus alimentos, e apenas 10% vão para contar o número de calorias   em bebidas alcoólicas.

Aqui está alguns dos tipos mais populares de calorias do álcool:

- Caneca de cerveja, luz, 4% - 200 calorias

- Três círculos de luz cerveja, 5% - 750 calorias

- Dois copos de gin tónico - 104 calorias

- Um copo de vinho - 134 calorias

- Um copo de champanhe - 95 calorias.

Dietas

Voltar à página inicial