Cientistas norte-americanos inventaram um dispositivo que mede quantas vezes por dia uma pessoa trabalha mandíbulas hora das refeições. Eles também descobriram que a perda de peso bem sucedida é necessário fazer há mais de 100 tais movimentos.

Movimentos de mastigação

Poucos de nós completamente contagem de quantas vezes um dia nós morder alimentos, e depois prensada e descerrar a mandíbula para mastigar. Mas cientistas da Universidade de Clemson em North Carolina acreditam que 100 mastigatório movimento   maxilas por dia é a quantidade óptima para quem dispostos a participar com excesso de peso .

Infelizmente, nem todas as pessoas manteve esta marca. Isto é para uma pessoa se concentrar em à recomendada, os cientistas criaram um dispositivo chamado O Monitor de mordida Mastigar ou monitor. Ele lê o movimento da maxila com um 90 por cento precisão e informa ao usuário que número. E isso só é ajustar o consumo alimentar de modo que não foi além do quadro estabelecido.

"É como um pedômetro, mas apenas para mandíbulas ", - disse o professor de psicologia Eric Muth, que inventou o dispositivo. Deve notar-se que os peritos no campo da alimentação saudável tem sido recomendado para pessoas contar o número de mastigatório movimento Que eles fazem durante a refeição. Acredita-se que cada um pedaço de comida que você precisa para mastigar 10-20 vezes antes de engolir, que Ela promove uma melhor digestão.

Os autores calcularam o gadget o número ideal de movimentos de mastigação com base nas regras dietéticas em 1700 calorias para homens e 1100 calorias por dia para as mulheres. Esta regra se encaixa Só para as pessoas que estão lutando ativamente o excesso de peso . (Leia mais)

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