O problema de quantidades excessivas de pele depois de uma grande perda de peso experimentada por muitos. Enquanto isso, a menos que você passou por gastroshuntirovanie não perdeu peso em 8 meses até 50 kg, o pode ser resolvido seguindo as instruções básicas.

O excesso de pele

Não emagrecer muito rapidamente

Súbita perda de peso diretamente associado com o aparecimento de o excesso de pele . O fato de que nossa pele tem uma certa margem e elasticidade. Quando ganhamos peso ou perdê-lo, a pele se expande ou se contratos para se adaptar a essas mudanças. Se você perder o peso , ela simplesmente não têm tempo rápido para se acostumar com as novas formas e sag.

Não se esqueça de lidar com

A atividade física - uma chave qualquer componente de modo associado com a perda de peso. No entanto, muitos se esquecem sobre isso e preferem se concentrar apenas na dieta. Infelizmente, este é um bruto erro, porque o exercício não só irá ajudá-lo a perder peso mais rápido, mas também se livrar de problemas o excesso de pele .

Beba mais água

Desidratação freqüentemente Ele leva à ruptura da elasticidade da pele. Precisamos de ingerir por dia por pelo menos 8-10 copos de água para fornecer a pele com bastante líquido, que ela precisa. E lembre-se de que o café ou o chá não contam, e álcool, pelo contrário, Ele nos faz perder líquido.

Massagem

Mais simples massagem corporal é uma ferramenta importante para preservar o tom de pele entre perda de peso. Esta massagem estimula a produção de colágeno e elastina, que aumenta a elasticidade. Obtenha esta massagem é recomendada para, pelo menos, duas vezes por semana. Tente utilizar óleo de coco, o qual é capaz de aumentar o teor de vitamina E na pele. Além disso, a cada dia que você precisa usar uma boa loção para o corpo - ele vai ajudar a manter a força da pele. (Leia mais)

Dietas

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