Disclaimer café da manhã ainda ajuda a perder peso. Tal conclusão foi feita por cientistas australianos da Universidade de Monash.

Disclaimer pequeno-almoço

O pequeno-almoço é muitas vezes chamado a refeição mais importante do dia, mas a rejeição do uso do café da manhã é a melhor maneira de perder peso e derrotar a epidemia de obesidade que já está começando a captar a Rússia. Cientistas australianos descobriram que o tempo de planejamento das refeições, e não a contagem de calorias, são um método fundamental na luta contra o excesso de peso.

Assim, 32 pacientes sofrendo de fígado gordo   (variedades de fígado gorduroso) especialmente Estamos morrendo de fome, sem tomar quaisquer calorias no período de 8 às meio-dia do dia seguinte. No grupo de outros pacientes controle não recusar refeição da manhã. Dentro de 12 semanas, todos os pacientes perderam um pouco quantidade de peso, mas aqueles que Ela se recusou do café da manhã,   Também reduzir a cintura. Enquanto isso, é por esta indicador, dizem os especialistas, é possível determinar de forma eficaz na medida em fígado gordo .

Os cientistas descobriram que não houve diferença na ingestão de calorias, nível de actividade, o grau de fome ou qualidade de vida entre os dois grupos observado. Gastroenterologista Melbourne Alex Hodge, que trabalhou no pesquisa, disse que tal observação anteriormente realizados em animais. Mas esta é a primeira experiência que envolve pessoas, o que mostra que recusa de pequeno-almoço   Pode ser uma forma eficaz de combater a epidemia de obesidade.

Restringir o acesso aos alimentos sem restrições sobre o número calorias impede o desenvolvimento de fígado gordo, tal como referido pelo Dr. Hodge. No entanto, ele observou que este estudo envolveu uma pequena o número de pessoas. (Leia mais)

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