Cientistas da Universidade de Nevada desenvolveram uma nova fórmula, mais simples para o cálculo do peso corporal ideal (IMC). Com ele, um peso máximo admissível é fácil de calcular em sua mente.
A maioria de nós estão familiarizados com termos como
índice de massa corporal
Ou
IMC
. É uma medida para a determinação do peso recomendado. É calculado pela fórmula m / h², onde m - massa em quilogramas, h - altura em metros. Em seguida, com a ajuda do quadro determina a gama correspondente dos valores medidos. Faixa 5: normal, falta e deficiência de peso e diferentes graus de obesidade.
Mas esses cálculos são bastante complexos. Usando a nova fórmula de seu peso ideal, você pode facilmente encontrar na mente. A principal coisa - para saber o seu crescimento. Então você pode facilmente calcular o peso recomendado. Por exemplo, a altura 175 centímetros homem deve pesar 80 kg, aumentando seus 181 cm
peso ideal
86 kg. Mulher que aumenta de 150 cm deve pesar 56 kg. Para cada 2 cm é adicionado ou subtraído para 2 kg cima ou para baixo.
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