Vítimas de obesidade estão realmente sofrendo de desnutrição, como eles consomem produtos de baixa qualidade e perde uma significativa nutrientes. Tal opinião foi expressa por um cirurgião famoso, Gastroshuntirovaniyu especialista britânico Sally Norton.

Junk food

Dedicou muitos anos de sua vida à luta contra a obesidade desde a sua Pacientes Dr. Norton enfatizou que apenas 11% dos residentes dos EUA chegar uma quantidade suficiente de fibra e apenas 5% para consumir a quantidade certa de potássio a partir de alimentos. Segundo o especialista, é números escandalosos e medicina ocidental deve ser dada muito mais atenção não é Combate excesso de peso E subnutrição Ou seja, para lidar com o fato de que as pessoas não recebem nutrientes suficientes.

Este problema é agravado pela má qualidade da comida do hospital e educação deficiente - as pessoas não percebem que eles precisam comer e que quantidades. Enquanto isso, vários estudos científicos demonstraram que a adequadamente escolhido dieta podem prevenir uma miríade de doenças. Uma dieta rica pizza, batatas fritas, batatas fritas, bolos e biscoitos, leva as pessoas a consumir uma grande quantidade de calorias, mas um número insuficiente de útil nutrientes, o que leva a subnutrição .

Uma dieta de frutas, vegetais e peixe reduz significativamente, por exemplo, a probabilidade de um novo enfarte. Cientistas da Harvard descobriram que Comer muitas frutas, especialmente amoras, uvas e maçãs reduz o risco de diabetes tipo II. Numerosos estudos têm relacionado uma alta ingestão de ômega-3, com a melhoria da saúde mental e A dieta mediterrânea, rica nozes e azeite de oliva reduz o risco acidente vascular cerebral. Finalmente, mais de 25 estudos têm mostrado que a presença de uma quantidade significativa de fibra dietética na dieta desempenha um papel importante na prevenção do câncer de cólon. (Leia mais)

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